視力を良くする方法

暗い場所でのケータイのやり過ぎか１、５だった視力がドンと下がりました。緑を見るといいと聞きますが遠くの森林などじゃなきゃだめでしょうか。自力で視力を良くする方法ないですか？

No.3 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2011/01/16 18:01

こんばんは

睡眠時間を増やす
好き嫌いなく食べる
携帯.ゲーム機..ＰＣなどを極力減らすことですね

No.2 回答者： shornet 回答日時： 2011/01/16 13:12

まず本屋さんにも売ってます、簡単に出来る視力回復法。

簡単に紹介するとストレッチの方法ですが
ペンなどで親指の中央に　ｃ　のマークを書く（直径3-5ｍｍ）
シールでも可
乱視があるとマークがぶれて切れ目がみえにくいので、切れ目の向きを上でも
右でもみやすいほうにする

親指たてて顔の中央で目のたかさに保つ
両目でｃの切れ目をじっと見つめながらｃのマークの輪郭がぼやけて見える
所まで近づける（目の前約１０センチ）

＊近視の人は近づけるときのスピードをゆっくりに、遠ざけるときは速く。
遠視や老眼はその逆

ｃ　の切れ目をじっと見つめたまま腕を伸ばして出来るだけ遠ざける
１回につき３分、１日三回、早い人は１週間くらいで効果あり

これが簡単に出来るストレッチと記載されてます

あとよく言うのは遠くの山を見続けて、視点を遠くに合わせるともいいますが
こちらは確証ありません

あと食事で山いも、菊花、クコノ実とか菊からは入手難しいと思うけど
あと春菊ミルク　温人参豆乳
人参酒おちょこ１杯
などと記載されてます
本買っただけで実践してませんが・・
自分もメガネ作ってもメガネやだと免許とれればいいと、ギリギリでしか作ってくれません
（かなり怪しい）本当に目を細めてやっと見える程度ですから
眼下行くとこれじゃダメとか言われます


この本の発行はｈ１８年です

この回答へのお礼

とっても詳しくありがとうございます！さっそくやってみます！

お礼日時：2011/01/16 14:47

No.1 回答者： kakibesuto 回答日時： 2011/01/16 12:55

視力じゃなくて近眼でしょ。

視力を良くしたいのなら屈折矯正してください。

近眼を改善したいのなら１分間遠くの一点を見て、１分間近くを見る。暇があったらこの繰り返しを実行しましょう。

この回答へのお礼

私は遠いのが見えないので近視じゃないです。近視の回復方法もいずれ役に立つと思うので参考にします。

お礼日時：2011/01/16 14:40