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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
簡単なストレッチ紹介します
ペンなどで親指中央に c のマーク(3-5mm)
同様のシールでも可
乱視ありだとぶれるので見やすく調整してください、上でも右でも
親指たてて、顔の中央で目の高さに保つ両目でc のマークの輪郭がぼやけて
見えるところまで違づける 目の前10センチ程度
近視の人は近づけるスピードゆっくりに遠ざけるときは速く遠視はその逆。
cの切れ目をじっとみつめたまま腕をのばして 出来るだけ遠ざける
1回につき 3分 1日3回程度。個人差有で早い人は1週間で
この回答へのお礼
お礼日時:2011/03/11 13:54
お礼が遅れてしまい、申し訳ありませんでした<(_ _)>
分かりやすく丁寧に教えて下さったので、私にもできそうです(*^_^*)
毎日やってみようと思います!!
回答ありがとうございましたm(_ _)m
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