机と椅子のサイズについて

現在使用中の椅子の高さは一番低い調整で地面から座る所まで40cm
机の高さは地面から70cmとなっておりまして、肩こりや腰痛がします。

椅子を買い換えるにあたり何センチの物を購入すれば適用サイズに近いでしょうか？
当方の身長は170cm58kg前後となります。

よろしくお願いいたします。

No.1 ベストアンサー 回答者： comattania 回答日時： 2011/03/30 08:34

椅子は、座って，膝が水平の高さ。

机は、その椅子に座って、臍の位置。
肩こり腰痛は、おおいに関係します。
肩こりは、手作業が臍位置より高すぎるからと、照明の工夫です。目が疲れると肩こりの原因です。
腰痛は、椅子が柔ら過ぎるのはよくないです。硬い椅子が腰痛を予防します。
深く座るのは、ソファーで、作業中は前にやや傾斜してるほうが・・前屈みになるような姿勢のほうが長時間作業が楽です。

この回答への補足

適切なアドバイスありがとうございます。とても参考になります。
当方はデスクワーク（パソコン）での作業が中心なのですが、
液晶モニターの高さの目安はどのようになりますでしょうか？

地面から70cmのデスクに24インチの液晶を使用中です。

どうかご教授いただけると助かります。
よろしくお願いいたします。

補足日時：2011/03/30 08:44