クロスバイクに乗っています。
最近、20~30km程自転車に乗ると、足の指先が痺れてきます。
痺れるときと痺れない時があるのですが、具体的には両足の親指と小指以外が痺れます。
こういった問題は乗車ポジションによることが多いと思いますが
しばらく乗車ポジションは変えておらず、サドルの高さや前後位置は体型に合わせて調整しています。
ステム・ハンドルの高さも極端に低くしているわけではないですし、なぜそうなるのかわからずにいます。
自転車から降りたり、ダンシングをしばらくすると治ることが多いので、内ももか尻が圧迫されて
血の巡りが悪くなるのかもしれません。
パッド付きのパンツは履いておらず、乗車時は市販のスポーツ用品店で売っているジャージを着ています。
サドルはVELO SENSOのMILESというものを使っています。
ちなみに私は身長172cmでフレームサイズは480(トップチューブ:524mm)のものに乗っています。
こうすればマシになる、もしくはこうすれば痺れなくなるなどの助言があれば
ぜひお聞かせください。
よろしくおねがいします。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私もシューズを最初に疑いました。
自転車と人間の接点ということでは
サドルと並んで大事なところです。
> 脱ぎ履きがしやすいように余裕を持ってひもを締めています。
それだと足がきちんとホールドされませんし
それでつま先が痺れるということはワイズが狭いなど
靴型(木型)と足型があってない可能性が考えられます。
あるいは自転車に使うにはソール(靴底)が軟いのかも知れません。
他のシューズを履いて何か変化がでるなら
足型に合ったシューズ+アーチサポート型のインソールで
改善する可能性があります。
http://www.sun49.com/fukuya/images/fukuya8/confo …
http://www.superfeet-jp.com/athlete_cycle.html
ただ、痺れは時に体の歪みなどと関わっていることがありますから
改善しないようならスポーツ整形やカイロプラクティックなどに
相談するとイイかも知れません。
回答ありがとうございます。
靴って意外と重要なんですね。軽視していました。
靴選びやインナーソールなど、もう一度よく考えてみます。
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 足の痺れ 50歳過ぎて 車に少し乗っただけで 骨盤から太ももにかけて 正座した後の痺れが治りかけの少 3 2022/04/28 14:25
- 頭痛・腰痛・肩こり 現在、中学3年生で腰椎椎間板ヘルニアになりました。 腰のズキズキとした痛みと右足に痺れがでており、運 1 2022/05/19 18:34
- バイク車検・修理・メンテナンス 手が痺れる 6 2023/06/28 18:24
- シティサイクル・電動アシスト自転車 お勧めの電動自転車を教えて下さい。 7 2022/12/08 09:50
- その他(自転車) 歩行者と自転車(車両)の境目は? 6 2023/03/03 23:04
- 神経の病気 手首の痛みの原因を教えて下さい。 6 2022/08/02 06:56
- スポーツサイクル 長距離を楽に早く移動できる自転車を知りたい。(グラベルバイク系) 3 2023/08/24 22:19
- 事故 交通事故の後遺障害認定について 2 2022/05/11 14:16
- スポーツサイクル 180センチ対応のマウンテンバイクを170センチの人間が乗ったら危ないですか? その車種は176セン 5 2022/11/12 09:50
- その他(病気・怪我・症状) ①朝、車で運転をしていくのですが車から降りた途端、右足がじわじわと痺れる ②手の第一関節が突然同じよ 4 2023/06/17 20:12
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
関連するカテゴリからQ&Aを探す
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
危うく自転車にぶつかりそうに...
-
自転車で5分の距離は、徒歩だと...
-
女性は自転車に乗ると、、感じ...
-
片道1.4kmを自転車と徒歩
-
自転車で移動する時に、長い傘...
-
自転車盗まれました。自転車が...
-
自転車のタイヤに画鋲が刺さっ...
-
頭のおかしいやつに絡まれた時...
-
駐輪場代って会社が出してくれ...
-
セブンイレブンで自転車を…
-
片道7kmの距離を 自転車で行く...
-
車通勤申請書の理由はなんて書...
-
自転車でイエロー切符きられま...
-
女子に質問です。 4月から高校...
-
盗難自転車のよくある捨て場所...
-
自転車のスタンドが下がりませ...
-
至急!至急!今日鍵を付けてな...
-
大人の足で歩いて3時間
-
自転車で転倒しました。恥ずか...
-
自転車を漕いだあと、おちんち...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
危うく自転車にぶつかりそうに...
-
自転車のタイヤに画鋲が刺さっ...
-
自転車で5分の距離は、徒歩だと...
-
車通勤申請書の理由はなんて書...
-
自転車のスタンドが下がりませ...
-
自転車で片道6キロはキツいでし...
-
駐輪場代って会社が出してくれ...
-
女性は自転車に乗ると、、感じ...
-
7.5kmを自転車で走ると何時間く...
-
お店の前の駐輪場に何時間も自...
-
自転車で移動する時に、長い傘...
-
盗難自転車のよくある捨て場所...
-
女子に質問です。 4月から高校...
-
片道7kmの距離を 自転車で行く...
-
自転車を漕いだあと、おちんち...
-
自転車でイエロー切符きられま...
-
自転車盗まれました。自転車が...
-
頭のおかしいやつに絡まれた時...
-
さっき自転車で車道の脇を走っ...
-
自転車も駐車禁止で罰金になるの?
おすすめ情報