No.1ベストアンサー
- 回答日時:
乳酸が疲労物質である、という考えは今は否定されています。
筋肉疲労を早く回復させるために出る物です。
http://www.kinnikuguide.com/other/lactobacillus/
ただの練習不足じゃないの?
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