No.2ベストアンサー
- 回答日時:
診断名はなんですか?
お歳は?体型は?膝の曲げ伸ばしに問題はありませんか?正座は出来ますか?
No.1
- 回答日時:
こんにちは。
傷が痛いのは、傷ついた神経が完治していないから。
早く治すには、痛い部分を温めたり、
血行を良くするとよいです。
例えば、
* 家ではサポーター代わりにレッグウォーマーを着用し、膝を温めるする。(二重折りで)
毛糸の膝サポーターが有れば、それでもかまいません。
* 外では、膝下スパッツやストッキングを着用する。(なるべく膝を冷やさない。)
* 適度に足を動かし、下半身の血行を良くする。
* 入浴中に膝をマッサージする。
* 偏食せず、栄養バランスよく食べる。特に赤身肉や魚を食べる。
(傷の修復には蛋白質と鉄分が必要。)
> 持久走があるのですがコットン素材のサポーターで痛みを緩和できますか?
神経痛は患部を温め、血行を良くすることで痛みが少なくなります。
サポーターで膝を保温するのなら、多少の痛み止め効果は有ると思います。
でも、骨が痛みの原因なら、温めても効果はあまり無いです。
最後に。
質問に返答が有ったら、「ありがとう。」くらい返そうね。
それが礼儀だよ。
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