No.4ベストアンサー
- 回答日時:
私の眠くなった時の対処法
1、冷たい水をコップ1杯一気飲みする
2、薄着になる
3、部屋の空気を換気した後、空調温度を下げる
4、立ち上がって深呼吸する
5、1~4を行っても眠気が去らない時は20~30分程度仮眠する(但し、許される場合)
眠くなる時は、体温が上がり気味なので体温を下げると眠気が吹き飛びます。
それでも眠い場合は、ホントに眠いので仮眠すればスッキリします。
No.2
- 回答日時:
商品名なので1文字伏せますが、「メン◎レータム」を常に持参しています。
会議などでついつい眠くなってしまった際には、鼻の下に先ず塗ります。
それでも眠気が収まらない場合は、鼻の穴に塗ります。
これ、かなり効きますよ。
No.1
- 回答日時:
解る気がします…。
仕事の行き帰りの電車とかで読みたいのに2駅くらいでダウン…
ソファーで寝ころがりながら読むと10ページくらいでダウン…
クライマックスに差し掛かってくると割と平気なんですがね。
私なんか小説のみならず漫画でも眠くなりますよ。
シリーズ物の小説にハマってた時は、公園に言って読んでました。
ベンチだけじゃなくレジャーシートを広げて、軽くピクニック気分で。
最初からお昼寝もかねて行けば、もったいない気持ちもほとんどありませんし。
リラックスする場所や形を変えてみるといいかもしれません。
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