ズル休み・仮病経験者の方

Question

20代後半派遣社員です。
今の職場に就いて3ヵ月目になります。

本日金曜日、「熱がある」とウソをつき仕事を休んでしまいました。

本当の理由は、理不尽な仕事の押し付けと、度重なる休日出勤で、かなり精神的・肉体的に疲れていることにあります。
(ここ数日の暑さのせいもあるかもしれません。。)

そこで相談です。
充実したズル休みの過ごし方というのはあるものでしょうか？

今日一日中、ダラダラ寝て過ごしてしまったら仮病がクセになってしまいそうですし、なんだかもったいないし、罪悪感も出てきそうです。

不謹慎な質問とは承知しておりますが、これからストレスや仕事と向き合って行く上で、なるべく前向きなご回答をお待ちしております。

※自分は別に今の仕事を辞めたい訳ではありません。明日の土曜出勤には普通に行くつもりです。

kabocha123 · Accepted Answer

私も２０歳後半の時、仕事のストレスからズル休みをした事がありました。
　　私は小心者で初めてのズル休みは罪悪感でいっぱいで・・・先輩にバレちゃうんじゃないかとか不安で一杯でリラックスできなかった　笑

でも、仕事から離れたいために必死の仮病使って私みたいになるとすっごくもったいないです。
　
　　丸一日自分の自由時間をもらえたんだから、普段してみたかった事を思いっきりするのがいいです。
　　ジムに行って見るもよし、気になる映画観るもよし、１日TVゲームに費やすも、お金をリッチに使ってみるのもいいです。
　　でも一日の終わりには「あぁ楽しかった、今日リセットした分明日頑張ろう」って思えるように使ってくださいなｌ。

MOMON12345 · Answer

お気持ちは分かります。
休めるだけ良いかな、なんて思います。
仕事が詰まってくると休む余裕さえなくなってしまいました、私の場合は。

車があれば当てもなくドライブとか、原付や自転車でも面白いですね。
レンタルバイクやレンタル自転車もあるし、ちょっと蒸し暑いですが体を動かし景色を見てストレス発散。
腹が減ったらファストフードに入り、眠くなったら公園で休む。
数時間の自由の満喫も悪くないものです。

afterman · Answer

たとえ精神的なものでも「精神病」とか「心療内科」が存在するくらいですから、
精神風邪みたいなものはあると思います。

肉体的な風邪なら自己判断で休むこともあるでしょうし、
（頭痛とか下痢とか熱とか、病院にはいかないけど休むレベルってありますよね）
精神的なものでも堂々と休んでいいのではないでしょうか？
（ただ堂々と口外するのは現時点では社会的に微妙かもしれませんが；；）

そんな風に考えると、
肉体的な風邪なら布団でじっとして、ビタミンでもとって寝たりしますし、
精神的な風邪ならどうすれば治るか、ビタミンを取るような行為に類するものは何か、
人それぞれですが、そんなような考え方で行動すればいいのではないでしょうか？

個人的には大声を出すとスッキリします。
海にいってバカヤロー！と叫んでみるか、
もしくは１人カラオケなどいかがでしょうか？

oldrookie · Answer

数年前、私もアナタと同じような状態に陥ってしまったことがありました。
仕事に対するモチベーションが下がり、
体調不良と偽り有給を使ってしまったことが多々。

そんなとき私は日雇いのアルバイトに行きました。
(もちろん会社には内緒で)
新しい環境や人間関係が新鮮で気分転換ができましたし、
小遣いも稼げるし一石二鳥です。
そんなことを半年ほど続けていたらいつの間にか
モチベーションが回復してきて本職に専念できるようになっていました。

派遣さんということですのでストレスも多いかと思いますが、
くれぐれもお体には気をつけて、程々に頑張りましょう！

superski · Answer

元気に休む！　が基本です。

ズル休み・仮病経験者の方

私も２０歳後半の時、仕事のストレスからズル休みをした事がありました。

お気持ちは分かります。

たとえ精神的なものでも「精神病」とか「心療内科」が存在するくらいですから、

数年前、私もアナタと同じような状態に陥ってしまったことがありました。

元気に休む！ が基本です。

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