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こんにちは。
最近、テニスを始めたのですが、
どういうわけか右足の親指のつめが割れ始め、
どんどん広がっています。

一応、安物ですがヨネックスの普通のテニスシューズを
履いてやっています。
何か、対策はないでしょうか?

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A 回答 (5件)

原因としては、以下が考えられます。


1.足の爪が伸びすぎている。
2.コートに合わない靴を履いている。
3.靴が足にフィットしていない。

1.-私の場合は、親指と人差し指(足でもそう言うのか?)が少し長いのか、爪が少し伸びるとつま先が靴に圧迫されて痛くなります。マメにちょっと短いぐらいに切るようにしています。

2.-オムニコートでハードコート用やオールコート用の靴を履いてプレーすると滑りすぎるし、オムニ・クレー用をハードコートで使用すると引っかかるような感じになります。
いろいろな種類のコートでプレーするなら、できれば、コートサーフェスに合わせてそれぞれ専用の靴を用意するのが一番良いのですが・・・

3.-最近は、「日本人に多い足に合わせて・・・」と4Eの幅広サイズのシューズが増えていますが、合わない人も多いようです。私も、幅広タイプだと中で足先が泳いでしまい、急に止まったりしたときに足の指が靴のつま先に当たって痛くなってしまいます。メーカーによっても基準が違いますから、いろいろ履き比べるのが一番です。

靴が合わない・・・に関しては、試着だけではプレーしたときにどうか分からないし、まさか店内で走り回るわけにも行かないので、難しいんですよねー。
ある程度フィットの合うものを実際に買って試してみるしかないのかもしれません。
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この回答へのお礼

テニスコートひとつとっても、いろいろと種類があってそれにあわせたシューズが必要なんですね。
ありがとうございました。

お礼日時:2003/11/25 16:36

こんにちわ。


再度#4です。
時間経ちすぎでしたね。失礼しました。

>実際に割れてしまった後は、どのように対処

とっちゃいますw
ないとちょっと違和感感じますけど、逆に割れたりすること考えなくて済むので、とっちゃってましたねー。

わたしはオトコなので、足の爪なくてもあんまり困らないんで。
もし女性の方でしたら、夏とか爪が変な形になっちゃったら困るので、参考だけにしといてくださいね。
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この回答へのお礼

僕も男なんで参考にします。
ありがとうございました。

お礼日時:2003/11/30 00:32

こんにちわ。



わたしも以前いっしょうけんめいやってた頃は同じような感じで、親指の爪は相変わらず曲がったままです。
で、対策ですが、靴は気をつけてらっしゃるようなので、厚めの靴下履くしかないかなぁ、と。

もはやクセのように爪が伸びるたびに毎回x2爪が割れてしまってましたが、厚手の靴下履いてたら割れる間隔が短くなりました。
試合中に割れるとつらいんですよね~
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この回答へのお礼

みなさん同じような体験をされているのですねー。
もっと厚手の靴下をはくようにしてみます。
割れるのはしょうがないとしても、実際に割れてしまった後は、どのように対処されているのですか?

お礼日時:2003/11/25 16:39

 一生懸命テニスをやれば、誰でもなるんじゃないですか? 体重が前に載って、良いフォームである証拠です。


 私の親指も、昔は内出血をして常に黒いままでした。滅多にしない最近は白いですが、たまに1日やると、内出血をします。

》何か、対策はないでしょうか?

 テニスをやめるしかない。
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この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時:2003/11/25 16:40

サイズは合っていますか?


ちょっと厚めの靴下を履くため、通常の足のサイズよりも大きめの靴のほうがいいと思います
ただし、足が靴の中でずれてしまうと、足に負担が掛かるので
靴紐でしっかり固定しないといけませんけど・・・

再度、サイズを確認してみましょう
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この回答へのお礼

早速のご回答ありがとうございます。
ご指摘のとおり、靴は普通の足のサイズよりも
大き目の靴を履いています。
ただ、靴下はおっしゃるような厚めの靴下ではなく、
普段はいている靴下のままでプレーしています。
それが悪いんでしょうか?

お礼日時:2003/11/22 11:41

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Q足のつま先が痛い!!

最近になり、テニスを始めました。

テニススクールの初心者クラスで5回ほどやったのですが、毎回足のつま先が痛くなって困っています。

靴のサイズは小さくも無く大きくも無く、ジャストだと思うのですが…

運動をしていて足のつま先が痛くなるのは、靴が大きいからでしょうか?小さいからでしょうか?

Aベストアンサー

 私も似た経験をしました。
私の場合は、ハードコートでがむしゃらに走ることが原因でした。勢いよく走り急制動をかける。指先が靴先やインソールにできた窪みにぶつかって爪が死にそうになりました。
 対策ですが、もう一枚インソールを敷いてみました。それ以来ぴたりと痛みは無くなりました。コートがハードからオムニ(砂入り人工芝)に変わったのもよかったと思われます。
 異なる症状かもしれませんが、一例として。

Q割れた爪の治し方

足の親指の爪が割れて(割けて?)しまいました。根元から3分の1ぐらいのところで横に避けていて、爪の上から押すと左端だけ痛いのでそこだけ下の肉?とつながってるみたいです。右側の上のはずれて切れた部分が少しずれて下側の爪にかぶさってきてます。どう処置したら良いのでしょう?
マラソンをしてるので、むやみに切ると痛みで走りに影響があるのではないかと思い恐くて切れません。以前、延びた爪をカットしたら翌日痛くて走れなかった経験があります。走りに支障がないように治していく方法を教えてください。とくに痛みはありません。

Aベストアンサー

以前足の親指爪を1/4にした状態の左上を割ったことがあります。出先だったのですぐに医者にかかることもできず、まずは消毒、そしてアロンアルファで上からくっつけて、絆創膏。この消毒と絆創膏は毎日、濡れるたびに交換していました。帰国後外科に行ったら「ボンド?」と驚かれましたが、手の爪で普通に使っていたので、Yesと言ったら「そういう方法もありかも」と言われました。とにかくきをつけることは、割れた部分を剥がさないこと。
剥がすとそこからばい菌が入るだけではなく、伸びてくる前に下の肉の部分が盛り上がって変型し、伸びにくくなります。
今は左中指(手)の骨折した時のものがのびてきていて、今度は右上1/4の所で割れてはいますが、消毒後紙テープをゼリータイプのアロンアルファでぴったり貼り付けて、そのままのびるの待ちです。

あくまでも民間療法ですが、割れるとそうやってのばしていき、気をつけてのびた部分を切り落とし、最後は普通の爪になるのようにして、治せているのでご参考までに。消毒と割れた部分を取らないことが最重要と考えます。マラソンについては……。もし指導者がいるならそちらに相談して下さい。

以前足の親指爪を1/4にした状態の左上を割ったことがあります。出先だったのですぐに医者にかかることもできず、まずは消毒、そしてアロンアルファで上からくっつけて、絆創膏。この消毒と絆創膏は毎日、濡れるたびに交換していました。帰国後外科に行ったら「ボンド?」と驚かれましたが、手の爪で普通に使っていたので、Yesと言ったら「そういう方法もありかも」と言われました。とにかくきをつけることは、割れた部分を剥がさないこと。
剥がすとそこからばい菌が入るだけではなく、伸びてくる前に下の肉の部...続きを読む

Q振動止めの有無でどれだけ何が変わる?

高校1年で硬球テニスやってるものです。ちなみにラケットはHEADプレステージ MID使ってます。
タイトルのとおり、振動止めについての質問です。

僕はトッププロは皆振動止めつけてやってるとおもってたんですが、雑誌をよく見てみるとつけていない人が結構いました!しかもHEADのラケットつかってる人のほとんどがつけてませんでした。(具体的には、マレー・ソダーリング・チリッチ・ハース・サフィンです。グルビスはなんかつけてました。)

そこで質問なんですが、振動止めのあるなしで何がそんなにかわるのでしょうか?
フィーリング重視の人はつけないことが多いということを聞いたこともあるんですが、実際のところどうなんでしょうか?
誰か教えて下さい!!

Aベストアンサー

振動止めのの機能は、インパクト後のストリング面の振動を早く止めることであって、それ以上でも、それ以下でもありません。

振動止めを付けたほうが故障の防止になると考えている方が多いようですが、これは正しくありません。振動止めは、打球後のストリング面の振動を早く収める効果がありますが、打球時の「衝撃」を小さくする効果はありません。
「コーーーン」というインパクトが「コン」となるわけですが、「コ」の大きさが小さくなるわけではないのです。
身体にダメージを与えるのはインパクト時の衝撃(特にオフセンターヒット時)がメインですので、インパクト後のストリング面の振動が早く収まっても、故障を防止する効果は期待できないのです。

私どもでは振動止めについて「できれば付けないほうが良い」とご案内しています。付けちゃダメということではなく、付けないほうがベターだということです。
その理由の一つは、振動止めが打球音を消してしまうことにあります。打球音はインパクトの力感をコントロールするための重要な情報であり、そうした情報が消えてしまうのはコントロール感に曖昧さが生まれる原因になります。
また、微妙なオフセンターヒットを感じ取れなくなるため、クリアなインパクトとの違いが分からずに、クリアでないインパクトもOKになってしまうため、質の悪いインパクトがそのまま放置される可能性があります。微妙な違いが感じ取れる状態でないと、クリアなインパクトが増えていかないのです。

付け慣れている方が、振動止めを外すと、「ビーン」という打球後の振動が気になるものですが、要は慣れの問題のようです。
冬で、インパクトの手応えが硬く感じる場合などは、小さいタイプを付けても良いかもしれませんが、長いタイプは避けたほうが無難です。

また、細かいことですが、たまに、振動止めをクロスストリングの一番下と2番目の間に付けている人がいますが、これは厳密に言うとルール違反です。ストリング面の上下左右どこに付けても良いのですが、縦横のストリングが交差している内側には付けてはいけないことになっています。

振動止めのの機能は、インパクト後のストリング面の振動を早く止めることであって、それ以上でも、それ以下でもありません。

振動止めを付けたほうが故障の防止になると考えている方が多いようですが、これは正しくありません。振動止めは、打球後のストリング面の振動を早く収める効果がありますが、打球時の「衝撃」を小さくする効果はありません。
「コーーーン」というインパクトが「コン」となるわけですが、「コ」の大きさが小さくなるわけではないのです。
身体にダメージを与えるのはインパクト時の衝撃...続きを読む

Q爪って何科になるんでしょうか?

昨夜、トイレのドアをあけようとして、目標を誤り、おもいっきり、ドアのノブでつきゆびしました。つきゆび自体はたいしたことないんですが、そのときに、左の親指のつめがおもいっきり割れて、深爪(深ぶか爪。指の肉片目視できます(-_-;))になってしまいました。とりあえず、割れた爪を爪きりで切って、昨夜は、寝ている間に、ひっかけないように、バンソウコウを患部にはって、手袋をして、寝ました。「深爪くらいで」とは思うのですが、『医者に行かないとかな?』と思うくらい、けっこう割れています。痛み自体はたいしたことありません。水につけると、バンソウコウの上からでも、かなりしみます。
(引っ掛け防止。これ以上割れないようにするため、とりあえずはってます。)
患部をどこかにぶつけない限りは、「ちょっと痛いかな?」くらいで、日常生活に差し障りはありません。

で、ご相談なんですが。
こういう場合って何科になるんでしょうか?
あと、医者に行くほどたいしたことないということであれば、
応急処置を、教えていただきたいと思います。
バンソウコウの上から、手袋して寝るのって、あんまりよくないような気がして・・・。

昨夜、トイレのドアをあけようとして、目標を誤り、おもいっきり、ドアのノブでつきゆびしました。つきゆび自体はたいしたことないんですが、そのときに、左の親指のつめがおもいっきり割れて、深爪(深ぶか爪。指の肉片目視できます(-_-;))になってしまいました。とりあえず、割れた爪を爪きりで切って、昨夜は、寝ている間に、ひっかけないように、バンソウコウを患部にはって、手袋をして、寝ました。「深爪くらいで」とは思うのですが、『医者に行かないとかな?』と思うくらい、けっこう割れています。痛み...続きを読む

Aベストアンサー

ネイリストです。
爪に関しては、専門は整形外科なんですよ。

確かに外科でも診てくれますが、専門は整形外科です。

応急処置としてもこまめに消毒して、ばんそうこうを貼って保護する以外にはないでしょう。
ただ、ばんそうこうを貼って水を触ったりすると、菌が繁殖しやすくなるので、家ではなるべくはずして乾燥させてあげた方がいいと思いますが、ひっかけてしまったり、ぶつけてしまったりするとかなり痛むと思うので、しばらくはばんそうこうを貼っておくべきでしょうね。

不安であれば病院へいくことをお勧めします。

Q『フットワークの軽い人』とはどんな人?

同性、異性から「フットワークが軽いところが尊敬できる、好きだ」とよく言われます。自分はよく「そんな性格がお金になれば良いのですけどね~アハハ」と冗談交じりに返答します。

そこでフト思ったのですが、『フットワークの軽い人』とはどういった意味で、そのような人はどのような仕事にむいてると思いますか?そして、フットワークという言葉に連想される職業やイメージはどんな事でしょうか?

Aベストアンサー

「フットワーク」とは。
バスケットボールの練習で足腰を鍛えるために、
足腰に負担がかかるようなトレーニング(ジャンプとかダッシュ)をします。
それがフットワークです。(他にも意味はあると思います)
ここから「フットワークが軽い人」というのは、
つまり、足腰が丈夫で素早く動ける人の意味です。
そこから、「行動力のある人」という意味も生まれたのだと思います。

他人(同性・異性に関係なく)から「フットワークが軽い人」といわれた場合、
(1)行動力がある人。
(2)素早く動ける人。
→a.肉体(体力)的に早く動ける人。
→b.使いっ走り(パシリ)として動ける人。
3つの意味があると思います。

なので、「私のコマ(パシリ)になってよく動いてくれるところが尊敬できる、好きだ」ということではないでしょうか?(推測ですが。

> どのような仕事に向いているか…
私が連想する職業は、新聞記者です。
夜討ち朝駆けという言葉があるように
新聞記者はとにかく動けないことには仕事になりません。

Q【ソフトテニス】 アウトしてしまう。スピードが出ない。

こんにちは。
ソフトテニスをやっている中2です。ちなみに後衛です。
中学に入ってから始めたばかりで、お世辞にも上手とは言えない実力でした。
なんとか試合には出れているものの、満足な結果がでず最高で1回勝っただけです。
今度のある試合では絶対勝ちたいです。
顧問の先生が忙しくあまり指導してくれる時間が無いので、2年のこの時期になっても技術が中途半端です。
ペアーの子にも迷惑を掛けたくないので今度こそ頑張りたいです。
いつもの負けパターンは僕の打ったボールが相手前衛にボレーされるという形になってしまいます。たぶん球のスピードが遅いからだと思います。
逆にポイントが取れるのは相手のミスで取れる程度です。
珍しく乱打が続いても、速いボールを打とうとして思いっきりふるとアウトになってしまいます。
最近はアウトが怖くて思いっきり振らないと相手前衛の丁度良い所にボールが上がってしまい、最悪の場合スマッシュされてしまいます。
それに稀に良いボールが打てたとしてもスピードが出ていません。
こんなんで今度の試合に勝てるのでしょうか?
僕が実力のないのはわかっています。
でも、みんなのラケットに比べて僕のラケットはどうなのか?
ガットが悪いのかと思って、スポーツ専門店でガットを張り替えたら、
「このラケットはかなり上級者向けで力がないと充分のスピードがでない」
といわれました。
さらに
「スイートスポットに当たらないと、しっかり飛ばない構造になっている」
とも言われました。
このラケットは2本目で1年生の時に使ってたラケットの使うわけもいきませんし、この2本目は2万以上した物を両親に買ってもらったものなので、いまさら買い換えてとも言えません。
ガットも一応は最適なものに変えて貰いましたが、それでも思いっきり振るのは怖いです。
僕はどうしたらいいんでしょうか。
軸足に乗って打つなど、1本打ちの時は出来ている、つもりですが、
逆サイドにボールを回されたりして走ってとった時はどうか解りません。
今回の試合はレギュラーにもかかっているので絶対に良い成績を残したいです。
それなりのスピードが出て、安定したボールが打てるにはどうしたらいいですか?
このままでは大好きなテニスが嫌いになってしまいそうです。
方法を教えてください。

こんにちは。
ソフトテニスをやっている中2です。ちなみに後衛です。
中学に入ってから始めたばかりで、お世辞にも上手とは言えない実力でした。
なんとか試合には出れているものの、満足な結果がでず最高で1回勝っただけです。
今度のある試合では絶対勝ちたいです。
顧問の先生が忙しくあまり指導してくれる時間が無いので、2年のこの時期になっても技術が中途半端です。
ペアーの子にも迷惑を掛けたくないので今度こそ頑張りたいです。
いつもの負けパターンは僕の打ったボールが相手前衛にボレーさ...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは。大学生で後衛の男です。
自分も中学の時スピードがないということで悩みました^^;というより体格が小柄だったため高校に入ってもあまり速いボールは打てませんでした。だけど自分で言うのもなんですがけっこういい成績を残せたと思います。
まずラケットですが、力がないのならやわらかく面のおおきいものがいいかと思います。買い替えは難しいかもしれませんが高校でもテニスをするならお願いしてみる価値はあるのでは?
そしてむりして速いボールを打とうとしてアウトしてしまうのはあまり良くないと思います。そりゃ早いボールがいいにこしたことはないですが、ボールが早くなくてもきちんとコースをついたり、1球1球考えて打ちながらゲーム作りをしたりとすれば前衛にボールも取られにくくなると思います。
ロブで相手を走らせるより前衛を抜きたいとおっしゃっていますがそれはみんな思っていることです!この考えは決して悪いことではなくむしろこの気持ちは持ち続けていたほうがいいと思います。だけど前衛は抜かれないように気をつけているので簡単ではありません。だから抜きやすくするためにロブを使ったりして前衛の気をサイドから離し、シュートで抜くといったように、相手との駆け引きをしないといけないと思います。それがテニスの楽しみの1つだとも思うのですが^^;
それと早いボールが打てなかった自分はライジングを覚えて相手前衛のタイミングをずらすなどして工夫もしていました。
中学生で速い球打ちたいと思う気持ちはわかりますが、質問者様より少し長くテニスをしている者の意見、少しでも参考にしてもらえたら嬉しいです。それではソフトテニス楽しんでください(*^_^*)

こんにちは。大学生で後衛の男です。
自分も中学の時スピードがないということで悩みました^^;というより体格が小柄だったため高校に入ってもあまり速いボールは打てませんでした。だけど自分で言うのもなんですがけっこういい成績を残せたと思います。
まずラケットですが、力がないのならやわらかく面のおおきいものがいいかと思います。買い替えは難しいかもしれませんが高校でもテニスをするならお願いしてみる価値はあるのでは?
そしてむりして速いボールを打とうとしてアウトしてしまうのはあまり良くな...続きを読む

Qバドミントンで爪下出血する

バドミントンでよく右足の親指の爪を黒くする怪我が多くって困っています。
何が原因でしょうか?シューズでしょうか?すでに4度目です(>_<)右足親指ばかりです。
なかなか治るまでとても時間がかかるし・・・変なビゴビゴの爪が生えて来ます。
病院へは、いつも行きません。

Aベストアンサー

私も一時期、爪が圧迫され黒くなり死んでしまう事がよくありました
次の爪が出てきて生えそろうまで半年以上掛かります
今現在でも半分位黒っぽくなっています
私の経験から、原因は靴が自分のサイズや、動きに合っていないんだと思います
私が最初に爪が死んだ時は、靴のメーカーが合わず、固めの靴でした
その後メーカーを変え、上級者用の先が柔らかめのサイズの合った靴に当たり、調子が良くて数年間爪が死ぬことはありませんでした
そして買い換えの時がきて、同じメーカーの同じランク、シリーズにはきかえました
ところがメーカーが作る国を変えたために、同じサイズ、シリーズなのに全くサイズが違っていたのです
そして一つ大きめのサイズに変えましたが、あまり調子が良くありません
中敷を古い合っていた時の物に変えたり、中敷きの親指の部分だけ切って圧力を取ったりしていますが、もう一つ完璧ではありません
今あなたの話があって、また確認しましたが、どうも以前の国で制作していたものは、全体的に靴の伸びもありサイズがしっかりしていたようですが、今の国の物は、伸びがなく2サイズ大きめの方が良いような気がします
ちなみに以前はミズノ27cm中国製(ひじょうに合っていた)で今はいている物は27.5cmミズノベトナム製ですが、28cmの方がよいと思います
ですからサイズにこだわらず、今までよりそれこそサイズが1cm大きくなっても、いくらかつま先の余る靴を選ばれたほうが良いかもしれませんね
ちなみに私もこれから買い換えますが、多分同じベトナム製なら28cmにすると思います

私も一時期、爪が圧迫され黒くなり死んでしまう事がよくありました
次の爪が出てきて生えそろうまで半年以上掛かります
今現在でも半分位黒っぽくなっています
私の経験から、原因は靴が自分のサイズや、動きに合っていないんだと思います
私が最初に爪が死んだ時は、靴のメーカーが合わず、固めの靴でした
その後メーカーを変え、上級者用の先が柔らかめのサイズの合った靴に当たり、調子が良くて数年間爪が死ぬことはありませんでした
そして買い換えの時がきて、同じメーカーの同じランク、シリーズにはきかえ...続きを読む


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