寝違えた時の対処法?痛い!

お世話になります。

寝違えた時の対処法をお教えください。

今、冷シップを首に貼っています。

痛いところをもんでもようのでしょうか?

No.3 ベストアンサー 回答者： monjirou-K 回答日時： 2003/11/26 23:52

痛みがひどい時(急性期）は冷やして炎症や痛みを和らげ、痛みが和らいできたら（５日後くらい）温めたらいいと思います。

急性期には、もんだりしないほうがいいです。安静第一だと思います。

痛みが酷かったり長引いたり、又、たびたび寝違えるようでしたら整形外科の受診をお勧めします。

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2003/11/27 23:54

No.4 回答者： mappi_mappi 回答日時： 2003/11/27 13:06

僕は３日近くは首が全く動かせないような寝違いを２，３年に１度しています。

痛い所をもんだり、無理に動かそうとすると熱を持ったりして痛みも増すと思います。
冷却についてはアドバイスはできませんが、痛くない状態で静養するのが一番だと思いますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2003/11/27 23:54

No.2 回答者： l0_0lv 回答日時： 2003/11/26 23:34

今すぐにできることではないんですが、鍼治療がオススメですよ。

一発で治ります！
私もなぜかよくやってしまうんですが、そういう時はできる限り鍼灸院にかけこんでいます。

この回答へのお礼

鍼治療はそんなに効くのですか?

時間があれば行ってみたいです。

ありがとうございました。

お礼日時：2003/11/26 23:52

No.1 回答者： mrh3 回答日時： 2003/11/26 22:18

だいぶ以前に、冷やすよりも、暖めておく方が良いと聞いた事があります。

マッサージや、もみほぐす等はしない方が良いと思います。
冷シップ等はしない方がいいかも。

この回答へのお礼

あら、そうなんですか?

腰痛の場合、急性は冷シップで慢性は温シップって聞いたような気が・・・

腰痛と寝違えは違うのかな?


ありがとうございました。

お礼日時：2003/11/26 22:25