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No.2
- 回答日時:
夜型だから、でしょうね。
私がそうでしたから(笑)人の遺伝子によってその人のベストの睡眠時間というのは変わるのです。
となると早めに寝ても昼ごろに起きてしまう人はいるでしょうし、自然と活動時間が夜になるのです。
ですから集中できる時間帯も夜になってしまうのでしょう。
私が解決策として行ったのは単純な早起きです。
最初はなかなかしんどいのですが、一日のスタートが早くなりますから時間を有効に使えて
勉強だけでなく趣味などにも興じることができます。
あと、ご飯はちゃんと食べる。
これはもう基本と言ってしまってもいいかもしれませんね。
胃や腸を動かすことで脳も目を覚ますんです。
春休みは生活リズムが崩れやすい時期ですが、逆手にとれば学校を気にせずすべてを勉強に回せる
絶好のチャンスです。頑張って!
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