No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
私がお勧めするのは、温めることです。
ですので、商品名で言うなら「ハクキンカイロ」や「ホカロン」という事になります。
筋肉痛でしたらサロメチールなども昔から有名でよいと思います。
ただ、No1 さんのバンテリンは注意してください。
大量に使用すると胃腸に障害が出たりしますが、大量でなくても連用すると、その部分の筋肉が落ちてしまう副作用があるので、スポーツでは受傷直後の激痛を緩和する以外では使わない方がいいです。
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=652700
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=304781
参考URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=652700,http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=304781
野球をした後、肘の内側が痛くなるのでバンテ○ンをよく塗っていたのですが、塗れば塗るほどに肘痛が酷くなって行く様な気がしております。これって肘の筋肉が落ちてテニス肘の様になってしまったのでしょうか?
塗りすぎると筋肉が落ちるという事は知りませんでした。貴重なご情報ありがとう御座いました。
No.4
- 回答日時:
筋肉痛は乳酸が増えるんですよね。
痛みがでたら我慢しても同じ運動を繰り返ししたほうが短期間でなくなります。乳酸を消すにはクエン酸を飲用すれば早く楽になりますよ。ビルダーの方は運動後にプロテイン&クエン酸を摂取しています。すごく安価ですからお勧めします。私も調べてみましたが、筋肉痛の原因はまだよくわからない様ですね。。。乳酸増加説が正しければ運動直後にクエン酸を飲めば良いという事になりますよね?一度試してみます。ご情報ありがとう御座いました。
No.1
- 回答日時:
個人的には、バンテリンがよく効くと思います。
液状のものが、べたつかずに塗りやすいです。
http://www.kowa.co.jp/g/ykh/index.htm
http://www.kowa.co.jp/g/ykh/index.htm
参考URL:http://www.kowa.co.jp/g/ykh/index.htm
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