![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
私は、蝶々に対して深いトラウマがあります。そのせいで困っています
蝶々の絵を見るだけで気持ち悪いし、蝶々の絵柄がついた服も着れません。
ただの蝶々嫌いではなく、あの不規則にふわふわ飛び回っていて、どこに行くかわからないあの感じ、大きい羽と小さい胴体を思い出すだけでも寒気がします。
トラウマの原因は、二年前の蝶々採りです。
今から2年前、私は蝶々が大好きでした。蝶々を見つけたら、捕まえるまで追いかけました。
そして、蝶々をとりにでかけ、10羽くらいのモンシロチョウを小さな虫かごに入れておきました。
でも、数10分位でみんな弱ってしまいました。飛べない蝶々もいました
そこで、私の家の前で、蝶々を返してあげることにしました。
そしたら、ほとんどの蝶々が飛べないほどになっていました。蝶々が道路を歩いていたその時、
強い風が吹いてほとんどの蝶々が飛ばされました。この時、なぜか恐怖に襲われました
優位飛ばされなかった蝶々は
よれよれと歩いていき、近くのドブに落ちていきました。粉々になる蝶は私を見ているようでした。そっから怖くて逃げ出してしまいました
これがきっかけに羽がとれ、粉々になっている蝶々が頭の中で循環して、気持ち悪くなるようになってしまいました。
蝶々を見かけると、恐怖に襲われ、逃げてしまいます。
酷いときは大声で叫び、呼吸が荒くなります。
もう本当に嫌です。今は冬なので蝶々はでませんが、蛾が出てくるのでもっといやです
ただ単に形が嫌いな訳じゃないんです。
あの時のモンシロチョウを思い出してしまい、追われている気がします。悲しいです
このトラウマを忘れたいです。何か方法はありませんか?
べつに蝶々と隣り合わせで生きているわけではありませんが、やっぱり嫌いなものはなくしたいものです
お願いします。皆さんの知恵をお借りしたいです。
A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
問題なのは「蝶々の存在」じゃないんだよ。
君にとって問題なのは「パニック行動」のほう。
大声出したりするほど、激烈な行動を見せることを問題にしなきゃ。
まず、自分の気持は隠さないようにする。
蝶々が嫌い、ということは、自分の中だけに隠さないこと。
嫌いは嫌いでいいんだよ。
それで、怖くなったら慰めてもらうこと。
平気だよ、大丈夫だよ、といって貰うだけでも、気持ちが楽になるから。
それでだんだん「怖い→パニック」という方向性を、自分の中から薄くしていこう。
これは推測なんだけど、おそらくパニックにまで移行してしまったのは、蝶々の出来事だけじゃないと思う。
それだけだと、やはりパニックにつながらないんだ。
もっと別の、なにか君自身が忘れてしまっているような「古い記憶」に、パニックの元はあると思う。
でもそれを見つけ出すのは難しい。
だから、今の時点で現れている「蝶々の恐怖」というものを「平気だよ?」ということで和らげてあげる。
それだけでも効果があると思うよ?。
「大丈夫、大丈夫…蝶々が悪いんじゃない…怖いのは蝶々じゃない」
そんなふうに自分で思うのもいいと思う。
あとは強く印象を自分の中で探さないこと。
印象のピースをつなぎあわせてしまうと、それ自体が意味を持ってしまうようになる。
それはもう、蝶々というものとは「別のもの」であり、自分の恐怖の対象物を、自分で作り出していることだからね。
そう…蝶々は悪くないんだよ?。
君も変じゃないんだよ?…ただ、ちょっとだけ怖い「夢」を見ただけなんだ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 生物学 蝶々についてです。(カテゴリ間違ってたらごめんなさい) マンションの近くで、蝶々が倒れてたんですけど 4 2022/06/15 17:16
- 爬虫類・両生類・昆虫 蝶々の種類を教えて下さい 蝶々の幼虫を見つけました。 何の蝶々になるか、蝶々の種類を教えて下さい。 1 2022/09/04 07:36
- 生物学 甲斐駒が見える見晴らし台の近くの延命水と言う場所で会いました。蝶の名前を教えて戴きたい。 1 2022/05/19 06:54
- 爬虫類・両生類・昆虫 【蝶(チョウ)の種類について】 うちの庭に綺麗な蝶々が 飛んでいましたが、 種類が分かる方いますか? 2 2022/08/28 12:24
- DIY・エクステリア 「蝶番の取り付け方」DIY得意な皆様、回答お願いします。 9 2023/07/21 08:39
- 爬虫類・両生類・昆虫 【蝶(チョウ)の種類について】 うちの庭に綺麗な蝶々が 飛んでいましたが、 種類が分かる方いますか? 4 2022/07/26 10:09
- 爬虫類・両生類・昆虫 【蝶(チョウ)の種類について】 うちの庭に綺麗な蝶々が 飛んでいましたが、 種類が分かる方いますか? 1 2022/11/17 12:34
- ガーデニング・家庭菜園 お庭を花と蝶々だけにしたいんですけどどの花を植えたら蝶々が寄ってきますか? 蜂は来なくて良いです。 3 2022/03/26 18:19
- カスタマイズ(車) 車のマグネット 4 2022/05/22 10:23
- DIY・エクステリア ドアの蝶番から、キーキー音がします。何をつけたら、よいでしょうか? 5 2023/05/04 22:57
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
こんな毛虫が家の壁に所々いて...
-
日本はどうして蝶と蛾を区別す...
-
ガの名前 教えてください
-
家の中に急に小さい虫?幼虫?...
-
何の卵でしょうか。 ベランダの...
-
モリアオガエルのエサの量のついて
-
蛾の死に様の謎
-
蛾の大量発生
-
こんにちは、今日40階のマンシ...
-
キャベツのについていた この芋...
-
蝶は「1頭2頭…」。蛾は??
-
何の卵?
-
キッチンにいる1~2ミリの細...
-
高速でくるくると、らせん状に...
-
右半身だけ刺されるんです。
-
真横に池がある物件を購入しょ...
-
室内に小さい細い虫が大量発生…...
-
てんとう虫に噛まれました
-
この小さい虫は何? 教えて下...
-
家に黒と白の縞模様の蜘蛛がい...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報