気分が落ち込みます。

5年ほど前に職場で酷いパワハラに遭い適応障害になりました。


それから社会復帰し、派遣ではありますが、仕事をしているのですが、年老いて話を聞かない父親(幼少期暴力を奮われ老後の面倒も見たくない)や一々干渉して他人の家庭に土足で入ってくる身内。母親は震災で他界、ご近所トラブル。


はたまた、4年間応援してくれた女性にもあっさり振られました。


仕事も今月で会社都合で円満退職します。でも、次の仕事が見つかりません。


30歳になり色々な悩みで気がおかしくなりそうです。何でも良いのでアドバイスくださいませんか?よろしくお願いします。

No.3 ベストアンサー 回答者： pinkpeople 回答日時： 2013/07/24 22:04

適応障害なのに働いていらっしゃるんですね。

凄いです。

お父さんのことは面倒みなくていいと思いますよ。
小さいころあなたが弱くて庇護してもらわないといけないときに
暴力をふるうなんて面倒をみる必要があるのでしょうか？
本当に必要最低限でいいのでは？

身内はただ血が繋がっているだけで結構関係しなければ
いけないのできついですね。
私にもあまり関わりたくない身内がいますが
ストレス発散などをしてなるべく軽くつきあうようにしています。

お母様は残念でしたね。
大変お辛かったでしょう。お母様がいたら相談でもできたんですけどね。
お母様のご冥福をお祈りします。

要は一気に不幸が重なったということでしょうか。
他の質問にも書きましたが禍福はあざなえる縄の如しです。
いやなことがあったらいいこともやってくるんです。
人生ってそんなものではないでしょうか？
でもそれにしても重なりましたね。苦しいでしょう。

合理的に考えることが大事だと思います。
なるべく客観的に。
あなたの悩みを他の人が抱えていたらどうアドバイスするか
考えてみればいいと思いますよ。

この回答へのお礼

親身に回答いただきありがとうございます。心が軽くなりました。

お礼日時：2013/07/24 22:19

No.2 回答者： takozusi 回答日時： 2013/07/24 20:02

自分なりに、リラックスしたり、ゆっくりしたり、してみては、どうでしょうか？

できれば、1番効果があると思うのが、全て忘れてしまえばいいと、おもいます。

お役に立てれば嬉しいです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。参考になりました。

お礼日時：2013/07/24 20:05

No.1 回答者： kyoromatu 回答日時： 2013/07/24 19:49

大丈夫・・心配するな・・・・何とかなる!

この回答へのお礼

簡潔にありがとうございます。

お礼日時：2013/07/24 20:05