A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
ちょっと情報量に乏しいのではないでしょうか?
芸能人のまぁこさんの場合は、スクイーズダイエットだけの成果ではなく、
わざわざ韓国にまで行ってション リーボディースクールという所に通ってもダイエットもしています。
一応、そこでのメニューも載っていたのでご覧下さい。
まぁこ 韓国でのトレーニングカリキュラム
8:30 寝起きエクササイズ
10:00 ウォーキング2km
10:30 有酸素運動(エアロバイクやトレッドミル)
ウォーキングレベル~慣れたらランニングへ強度アップ
起きた瞬間からの寝起きエクササイズの効果で、ここでの脂肪燃焼は3倍になる(ション・リー氏)
11:30 ウォーキング4km
14:00 モデルボディ・トレーニング
16:00 ウォーキング4km
18:30 有酸素運動
19:00 ウォーキング2km
ご覧の様に、相当な量のウォーキング&運動によってダイエットしている事が解ると思います。
誰でもできるか・・・といえば、NOに近いと思いますけど・・・どうでしょうか。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 私は以前ダイエットをしていました。2年ほど前です。 その時は身長154センチ体重 4 2023/03/12 21:59
- 食生活・栄養管理 すごい痩せてるのに健康な人ってなんか秘訣がありますか 150cm60kgから39kgの減量に成功しま 1 2023/01/28 20:01
- ダイエット・食事制限 ダイエット成功者に質問です。 どうしても痩せたい理由、絶対に痩せないといけない理由があったからこそ、 9 2023/07/26 18:28
- ダイエット・食事制限 体重が減らない 今後どうすればダイエットが成功できるか? 現在ダイエットをしている29歳女です。 1 6 2022/11/01 08:20
- うつ病 精神安定剤を服用してから体重が10キロ増加 ダイエットしても運動しても変動なし どなたか同じ様は境遇 3 2022/04/21 00:24
- ダイエット・食事制限 ダイエットとは失敗から学ぶものですか? 結局容姿なんだなぁと痛感することがあり自分の甘えにも自覚でき 4 2022/11/30 08:01
- ダイエット・食事制限 食事制限と有酸素運動だけのダイエット写真のこじはるに近い体型になりますか? 私のダイエット方法は早食 4 2022/05/07 18:40
- 筋トレ・加圧トレーニング TVでダイエット成功者の映像とかよく見ますが、かなり肥満の方が痩せるとお腹の皮が残ってたりしますよね 3 2023/04/09 16:05
- ダイエット・食事制限 ダイエット 6 2023/05/27 15:34
- その他(健康・美容・ファッション) ダイエット 4 2022/05/20 15:00
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
毎日40分歩いてます!痩せるで...
-
石川県(金沢 津幡 河北市近辺)...
-
雨の日は 雨の日用のレインシュ...
-
富士サファリパークのウォーキ...
-
おなか周りのぜい肉
-
はやりの朝活
-
アラフィフのパート主婦です。 ...
-
体重を落とすのにはウォーキン...
-
ショッピングに行くべき?
-
水泳のバタ足とウォーキング
-
ウォーキングに飽きてしまう…
-
1か月に3キロずつ痩せて行きた...
-
ダイエット成功者まぁこさんの...
-
歳をとると
-
ダイエットとして。ウォーキン...
-
ウォーキングとステッパー
-
スマホの信号強化ステッカーを...
-
妻にランニング
-
ジョギングで体脂肪率を落とし...
-
夫に「デブだ」「そんなんでい...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
毎日40分歩いてます!痩せるで...
-
ウォーキングをされている方で...
-
仕事好きですか?嫌いですか?
-
水泳のバタ足とウォーキング
-
ウォーキングに行った後、座っ...
-
ウォーキングと足踏みの違い
-
妊娠中散歩の代わりに室内でス...
-
私は体重計依存症だと思います...
-
成人式までにダイエットして結...
-
iphone歩数計アプリ
-
足の指の水ぶくれが痛い。
-
走るより、ウォキングのが、体...
-
ウォーキングしたら顔肉痩せる?
-
アップルウォッチとスマートウ...
-
自分はジムで筋トレする日と、...
-
おなか周りのぜい肉
-
会社員が平日に出来る有酸素運...
-
禁止場所でスケボーをする人た...
-
どのくらい痩せますか?
-
体重を落とすのにはウォーキン...
おすすめ情報