No.2
- 回答日時:
要観察というのがあるのならば、健康診断後に医師の指導は有りませんでしたか?
その医師に同じ質問を、ご自分が理解できる、実行できるレベルになるまでしてください。
素人判断は一番危険です。
対策が解からないのは専門ではないので当然です。恥じることではありません。
それが医師の指導はなく、3ヶ月後に再検査っていうのだけ書いてあったんですf^_^;
それを持って内科に行けばいいんですかね(`∇´ゞ
先生に聞いてみます!!
ありがとうございましたm(_ _)m
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
私も若い頃まったく同じでした。
そうなる理由は簡単です。
パン、お菓子、スイーツ、外食などおいしいものをよく食べて運動しないから。
おいしいものは極力控えて(ゼロにする必要はありません)、基本自炊の料理(和食中心)を食べましょう。
そして週1でもいいから何か運動の習い事をする。
これで改善します。
ゃっぱり運動ですょねぇ…f^_^;
私、普段全く運動しないのでそれが原因なの当たり前ですよね(・_・;)
なんか自分でも続けられることを探して頑張ってみます!
ありがとうございましたm(_ _)m
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