No.2ベストアンサー
- 回答日時:
足腰がしっかりしていると、重心がどっしりしていて安定感のある印象がありますよね。
スポーツに限らず足腰がしっかりしていると、安定感があっていいのではないのでしょうか。足腰を鍛えるというと、スクワットが頭に浮かびますが…。
中途半端な回答で失礼しました^^;
No.3
- 回答日時:
足と腰は連動しています。
これは、腰を痛めたことがあれば分かるのですが、
歩くにも、座るにも、立つにも、あげくの果てには笑うにもくしゃみするにも、たいていの動作は腰を使っていることがわかります。腰が痛い時は、動作のほとんどをすることが困難になります。
人間は、腕の力よりも脚の力の方がはるかに強いので(太さから見てもわかると思いますが)、脚(下半身)の力を腕(上半身)に伝え、強い力を出すために腰(その周囲の筋肉)を鍛えなければなりません。
No.1
- 回答日時:
「足腰」というのは一般に下半身を指します。
歩くのにしても足の筋肉だけで歩いているわけではなく、腰で上半身を支えていることも重要です。
物を持ち上げたりいろいろな場所で腰も重要になります。
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