休職中でもボランティア可能？ -　現在、パニック障害と社会不安障害で- ボランティア

Qうつ病者です。１日の過ごし方について。

今年５月にうつ病を発症し現在３ヶ月目です。
発症と同時に自分で精神科を受診し、
現在薬物療法による治療を受けています。
会社は現在無期限休職中です。

薬物療法のおかげで、当初あったイライラや
抑うつ気分、不安感などは大分よくなり、
日中はすっきりとした気分で生活できる日も
増えてきました。

しかし、症状がある程度改善したものの、
依然として意欲、精神活動（思考力・集中力など）が
減退していて、何をやっても楽しめず、何かやろうと
しても手に付かず、結局ぼーっとつまらないＴＶを見て
すごしたり、面白くない本を読んだりしてなんとか
１日１日、時間を潰して生活しています。

とにかく暇で途方にくれてしまうのです。
医者に相談しても、生活面で何をするかは自分で考えなさいと
いわれるばかりで何らアドバイスをもらえません。

他のうつ病者の方はどのような生活を送っているのでしょうか。
また経験を問わず、うつ病者の１日の過ごし方について、
アドバイスを頂けるとうれしいです。

どうぞよろしくお願い致します。

Aベストアンサー

元うつ病患者です。今は寛解（完治）しました。
生活面でアドバイスをくれないのは困りますよね。
やったほうがいいこと・避けるべきこともあり、
特に避けるべきことについては医師からアドバイスが
あってほしいものですが……。

私が休んでいた時期の一日のタイムスケジュールを紹介します。
通院がある日は、午前中～15時ごろまで通院で時間がつぶれます。
●7：30までに、どんなに寝起きが悪くても起きる。
　体内時計がズレると症状（日内変動）がよくならないため。
●8：00～　朝食、部屋の空気を入れ替える、
　しばらくテレビを見る、新聞を読むなど
●11：00～　休む前にたまっていた物の確認＆整理、掃除
　（ビデオ、読んでいなかった本、片付けなど。
　症状がひどいときは部屋が荒れ放題だった……）
●12：00～13：00　昼食
●13：00～　外出。症状がひどかったときは30分間散歩。
　回復期は1時間以上近所をウォーキング、または自転車で遠出。
　行き先はほかにも社会保険事務所、図書館、海岸、スーパーなど。
　近所への外出から始め、調子が良ければ外出範囲を広げる。
●15：00～（回復期は17：00～）
　読書、片付けの続きなどの雑務、夕食の準備など
●18：00～　夕食、後片付け、入浴、テレビや音楽鑑賞、
　読書、ネットサーフィン（うつの治療法、回復したらやりたいことの
　情報収集、完治直前は就職情報や旅行の予約など）
●12：00～12：30　就寝（体内時計を乱さないよう時間を守る）

・外出は、復職を念頭に少しずつ体力を作るのと、
　体内時計のリズムキープのため太陽の光を浴び、
　夜寝つきが良くなるよう体を動かすため
　体を動かし過ぎると肉体的な疲れから落ち込みが出るので
　激しいスポーツはあまりしない。
・規則正しい生活を送ることで、日内変動をおさえる
・やりたくないときは無理をしない。
　やるときは焦ったり詰め込んだりしない。
　病気だからできなくて当たり前（←開き直りは大事）
　少しずつ行動範囲、行動のレベルを上げるのが肝心なポイント。
・回復期は一日中外出したり、集中力が切れても
　とりあえずやりたい勉強の本をながめていました。
　頭に入らなくても、毎日繰り返して読めば少しは頭に入れば
　それでいいと思ったからです。
・気が滅入りそうな本やテレビはあえて見ない。
・旅行は環境が変わることが悪い意味での刺激になるので、
　医師のGOサインが出てからにする。

ご参考になれば幸いです。おわかりにならない点があれば
どんなことでもおたずねください。

元うつ病患者です。今は寛解（完治）しました。
生活面でアドバイスをくれないのは困りますよね。
やったほうがいいこと・避けるべきこともあり、
特に避けるべきことについては医師からアドバイスが
あってほしいものですが……。

私が休んでいた時期の一日のタイムスケジュールを紹介します。
通院がある日は、午前中～15時ごろまで通院で時間がつぶれます。
●7：30までに、どんなに寝起きが悪くても起きる。
　体内時計がズレると症状（日内変動）がよくならないため。
●8：00～　朝食、部屋の空気を...続きを読む

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Q休職から復職をしようとしたら、不安感・恐怖感に襲われて胸が苦しい状態で

休職から復職をしようとしたら、不安感・恐怖感に襲われて胸が苦しい状態です。
これは「怠け」なのでしょうか？

はじめまして。ご相談させて下さい。
鬱暦4年です。
現在休職していて、8月に休職満了による解雇になります。（休職していた期間は通算で1年半ほどです。）
金曜日に会社の上司と面談をして7月に復職する予定になりました。

しかし昨日の夜から、とても恐怖感と不安感に襲われて戸惑っています・・・

主治医からは別の道を選ぶのが一番良いが、（週に3～4日くらいの労働もしくは短時間）経済的な問題もあるのなら復職してもいいと言われています。

私も色々な本やサイトで、そのように段階を追って社会復帰をするのがベストだと思っています。

ただ、年齢的なこと（30歳になります）、今までの正社員としてのキャリアの少なさ（通算3年）、一人暮らしで生活していかなければいけないなどからの経済問題があり（親族からの金銭的援助は受けられません）、上司と面談する前までは「復職しよう」という気持ちが高まっていました。

しかし繰り返しになりますが、恐怖感と不安感に襲われて今こうして
相談を書くだけで精いっぱいです。。。

休んでいる間も時々ですが、「これはただ怠けてるんじゃないか」と
思う事がありました。

これは怠けてるだけなんでしょうか・・
相談できる相手がいないので、こちらに書き込ませて頂きました。

補足補足です。今回の休職は3回目になります。休職3ヶ月→復職5ヶ月で再び休職3ヶ月→復職6ヶ月で再々休職10ヶ月目（現在）になります。

上記の経験もあり、復職に関して恐怖感不安感がより強いのだと思います。

休職から復職をしようとしたら、不安感・恐怖感に襲われて胸が苦しい状態です。
これは「怠け」なのでしょうか？

はじめまして。ご相談させて下さい。
鬱暦4年です。
現在休職していて、8月に休職満了による解雇になります。（休職していた期間は通算で1年半ほどです。）
金曜日に会社の上司と面談をして7月に復職する予定になりました。

しかし昨日の夜から、とても恐怖感と不安感に襲われて戸惑っています・・・

主治医からは別の道を選ぶのが一番良いが、（週に3～4日くらいの労働もしくは短時間）経済的な...続きを読む

Aベストアンサー

「復職したら１００％元のような仕事が出来なければいけない」
って変な義務感は捨てて下さい。
出来ませんから。

身も蓋もない事を言ってすみません。
でも、復帰の手順はそういうものなんです。
リハビリしながら徐々に仕事に体を慣らすのです。
最初は本当にお茶くみやコピーが精一杯といった状態のハズです。
そんな自分が許せなくて自責の念に悩まされますが辛くても容認しましょう。
数年かけて徐々に出来る事が増え、元の仕事のパフォーマンスとストレス耐性が戻ります。
医師がＯＫを出したとき、復職したときにスイッチが切り替わるように健康に戻るものではないことはあなたも経験的に痛いほど解っているはずです。

このリハビリ期間に、仕事が向いていないと強く思いがちです。
幸い正社員であれば、出勤して、会社に意図的に損害を出すようなことをしなければ解雇はされません。
転職するにしてもあなたの現在の体調では相当体力を消耗し、貯金を切り崩して時間的制約を抱え、大きな賭になるんじゃないでしょうか。
モラルに反するかも知れませんが、少なくともある程度健康に戻るまで会社にしがみつくことをオススメします。
経済的な基盤さえあれば復帰はいくらでも望めます。
健康になれば仕事もできますから後で改めて会社に恩返しするって手もありますよね。

一度社会の仕組みからドロップアウトすると本当に社会復帰出来なくなってしまうリスクだけは回避した方がいいです。失業と体調不良を二重苦に抱えるのは想像を絶するストレスになるでしょうから。

復職直後なんですから完全なパフォーマンスを望まず、スロースタートを目標に復帰してみましょう。
変な緊張感が少なくなりますよ。

「復職したら１００％元のような仕事が出来なければいけない」
って変な義務感は捨てて下さい。
出来ませんから。

身も蓋もない事を言ってすみません。
でも、復帰の手順はそういうものなんです。
リハビリしながら徐々に仕事に体を慣らすのです。
最初は本当にお茶くみやコピーが精一杯といった状態のハズです。
そんな自分が許せなくて自責の念に悩まされますが辛くても容認しましょう。
数年かけて徐々に出来る事が増え、元の仕事のパフォーマンスとストレス耐性が戻ります。
医師がＯＫを出したとき、復職し...続きを読む

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Q公務員で現在休職中ですが人事課が復帰させてくれません。

私は，21歳の5月の連休の時に，仕事の上司に当たる主査に，同じように仕事が出来なければ，辞めさせるといわれ，必死でした。その結果，市民の前でパニック発作を起こし，気絶しました。まだ，入って1ヶ月のことでした。
それ以来，パニック発作が続くため，1回目の休職を2年間とり，降級。

とりあえず，回復して，あれから13年の月日が流れました。

昨年12月24日の課の忘年会で，Ｔ課長から「病人の癖に酒を飲んでいる」と指摘され，「いや，私は下戸なので飲んでいませんよ」と返すと「上司に逆らうのか！」と逆切れされ，「親の顔が見てみたい」と鼻で笑われた挙句，文句を言ってきたので，流石に耐えられなくなり，私も「貴様！舐めてんのか！ぶっつとばすぞ！ゴラ！」と言い返してしまいました。その後，周りに居た係長や補佐が，課長をタクシーで帰らせたものの，ヤツに対する恨みが残りました。

その日から，私は不眠症となり攻撃性が増してきたので，休職になりました。1度，良くなってきたので人事異動前に復帰しようと努力をしたものの，人事課の威圧的な態度と，「慣らし勤務誓約書」なるものに印を押さなかったことが原因で，再度休職に戻されました。

「この慣らし勤務誓約書」は，休職期間中に出勤してカラダを仕事に慣らさせる目的の制度ですが，
・事故にあっても市役所は感知しない
・治療費は自己負担で行う
など，今の経済状況では「もし何かあった場合」に対処できないのが現状です。
さらに，運の悪いことに，その人事課長に，前の上司が昇格しノウノウと暮らしている。怒り爆発の寸前です。

慣らし勤務を再度行い，10時までを1週間，12時までを1週間，2時までを1週間，3時までを1週間，フルタイムを2週間こなさなければ，復帰は認めないというのです。さらに，この間「休みは取らせない」という有様です。（もちろん，この間は休職期間）

同じ，休職者から来たメールの1部を公開します。
『人事課による精神疾患患者の人権侵害』
(1)
あれは話し合いではなくて『警察の事情聴取』そのものである！
(2)
人事課職員は精神疾患持ちイコール仕事に使えない駄目人間という認識で頭がカチコチである！
(3)
慣らしの時間は協議して決めるという話だったが、蓋を開けてみたら協議とは名ばかり、全て『人事課担当者の独断』外ならない！
(4)
慣らしの期間が長くなればなる程、その期間は正規の給与を払わずに済むので、人事課の『経費削減』に貢献！
(5)
慣らし後半ともなると、通常の業務をこなす事を求める。ただ働きの職員が増員された状態であり、溜まった仕事を片付けるには格好の機会！
フルタイムに近い慣らし勤務は長くやらせるに越した事はない！
(6)
健康状態でどこかに少しでも問題がないかをしつこく詰問してくる。決して体調を気遣ってくれている訳ではない。
些細な不調でも発掘されてしまったら、慣らしが進むことは有り得なく休職に戻される。疲れるが、笑顔の面を被り『自分は調子が良いゾ』と、ひたすらアピールするのが得策・・・
(6)
慣らし勤務全てに於いて、『見えるかたち』になる仕事をしないと全く評価されない。『見えるかたち』にならない仕事は、するだけ時間の無駄
これが，現実です。私は，病とうまく付き合っていくようにと診断書にあったのですが，「完治」していないのでダメだと・・・これは，辞めろということでしょうか？

現在の支給額は90,000円です。家賃4万で，残りで経費を捻出しなくてはなりません。妻も働いてくれています。子供も協力してくれています。借金生活に陥ってきています。どうしたら節約ができるでしょうか？昼ごはんは食べておりません。

辞めるべきか，死を選ぶべきか・・・給料も復帰しても，手取りは降級の連続だったため，15万円未満です。

過去に，少子化対策ということで，上層部が「幼稚園に補助金を出す」と決めたとき，「幼稚園に出しても親の負担は変わらない。親に対して補助金を使うべきだ」と反論したこともありました。
役所は，市民のために仕事をしようとは思っていない。自分のため，上司のため，お上の命令だから・・・
やはり，出る杭は打たれるのでしょうね。。。

職場復帰や，現在の経済状況でどのように生活すべきか，恨みを晴らす方法はあるのかなど，アドバイスいただけたら幸いです。

よろしくお願いいたします。

私は，21歳の5月の連休の時に，仕事の上司に当たる主査に，同じように仕事が出来なければ，辞めさせるといわれ，必死でした。その結果，市民の前でパニック発作を起こし，気絶しました。まだ，入って1ヶ月のことでした。
それ以来，パニック発作が続くため，1回目の休職を2年間とり，降級。

とりあえず，回復して，あれから13年の月日が流れました。

昨年12月24日の課の忘年会で，Ｔ課長から「病人の癖に酒を飲んでいる」と指摘され，「いや，私は下戸なので飲んでいませんよ」と返すと「上司に逆らうのか...続きを読む

Aベストアンサー

奥さんの収入はいくらくらいになりますか？
そしてお子さんは何人で、何歳ですか？
支給額が９万円で家賃が４万、奥さんの収入があれば、
切り詰めて借金をせずに済みそうな感じがするので、
補足お願いします。
いっそ奥さんの仕事(パート？)を増やしてもらって、
質問者さんが家事全般をこなしても良いかもしれません。

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Q休職中に海外旅行に行ってはいけない法的根拠は？

うつ病になったので療養のため海外旅行をしたら処分を受けたという公務員がいるという記事を読みました。

道徳的には、治療に専念するための休暇を取っておいて海外旅行とはけしからん

という気持ちになるのはわかるのですが、どのような状態で処分されたのか、また処分されないように海外療養する方法や日本より治療に適してる（安い・回復が早い）ということがあれば認められる話なのか、法律的な解釈があれば教えてください。

Aベストアンサー

公務員と一般企業は違います。

公務員の病気休暇制度は
国家公務員の場合、

「一般職の職員の勤務時間、休暇等に関する法律」第18条において、「職員が負傷又は疾病のため療養する必要があり、その勤務しないことがやむを得ないと認められる場合における休暇とする。」

勤務することが不可能又は困難な程度の負傷又は疾病で
負傷又は疾病の性質や健康状態から早期の治療に専念させることが妥当な場合や、
就労には差し支えないが正規の時間以外の時間における治療・検査が著しく困難な場合
とされています。

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Q休職後、転職した方へ質問です。

休職したあとに復職（復帰）してから転職、または休職したあとに復帰しないまま退職して転職した方に教えていただきたいことがあります。
どちらの共通点として、休職したことを転職先に伝えずに転職した方でお願いします。

転職したあと、転職先に休職はばれましたか？ばれませんでしたか？（ばれるとしたら源泉徴収だと思います）

ばれなかった人であれば、何も会社から質問がなかったのでしょうか？
ばれた人であれば、その後どうなったのか教えていただけると助かります。

知恵袋では意外と休職経験者で転職した人のその後の話がないので。今、このことで色々と悩んでおり、休職経験者で転職に成功された経験談などを参考にさせていただけると嬉しいです。

Aベストアンサー

転職組では、無いですが人事部に居るものの意見として聞いて下さい。
まず、休職（有給の範囲を含まず）は、離職票に毎月の給料を書くところがあり、例えば休職前は
給料が２０万円あったのに休職月は１０万、５万、０円とか記載されるので解ってしまいます。
その場合の対応としては、「仕事を探すので退職したいと言ったが、決まらなかったら困るので休職にする」
とか言えば、「前の会社もあなたを評価していたのか」と逆に好印象を持たれます。
離職票を提出しなくていい会社もありますから。
でも、言い方は、悪いけど嘘を憑いて入ってもクビにはなりません。欠員補充のために中途を募集するので
人間性に問題なく、仕事を普通にしていれば、会社にばれても何もいいません。
但し、学歴詐称は、クビになる可能性はあります。企業としてもその人の学力、大学なら商学部をでていれば
経理課に配属させようと考えるので。休職の有無は、余り問題にしないです。

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Q休職中に再度診断書を提出する方法を教えてください

4月に転勤になり、職場の人間関係に苦しみ、不眠になり意欲もなくなり、精神科受診し、うつ状態と診断されました。

　診断書を提出し有給で１ヶ月休職しました。

　上司は、休職の間も、1週間に1度は電話するように言われました。

電話しても、何を話してよいかわからず、上司も冷たい反応です。

電話することにストレスを感じ、仕事を休んでいても憂うつでした。

上司は休職期間の1ヶ月を過ぎたら、復職してくると思っています。

しかし心療内科の医師は、まだ休職が必要と再度1ヶ月の診断書...続きを読む

Aベストアンサー

私もウツ状態で休職中です。最初は3カ月ということだったのですが、さらに休職が3カ月延長となっています。

上司と電話するのって、これといった話題はないうえに、どこか引け目を感じてしまうのでとってもいや～な感じですよね。痛いほどわかります。

私の場合は、週に1回電話するようなことはなく、ときどきどんな要すか知らせてほしいと言う感じなので、メールのやりとりが基本になっています。

質問１
まず第一に「休養」することが必要なのですから、郵送でいいと思います。職場に行ったら同僚の目もあって相当ストレスを感じるのではないでしょうか？

手紙を添えるとしたら、私はこんな文面で添えました。
「ご厚意に甘えて休職中は療養に専念してまいりましたが、あいにくも回復が思わしくなく、医師の判断としてさらに休養が必要との診断を受けました。私自身の感覚といたしましても、さらにご迷惑をおかけすることになることは重々承知しておりますが、もう少し復職まではお時間をいただけたらと感じております。職場に復帰してから、ふたたび仕事に専念するためにも、どうかご寛恕いただきますようお願い申し上げます。なお、本来なら出社いたしまして診断書をお渡しすべきところではございますが、体調思わしくなく、郵送する失礼を重ねてお許しください。」

質問２
これは、メールのやりとりでなんとかできないでしょうか？要はお互いどんな要すか把握できればいいのですから、直電話よりもずっと気が楽になります。
私の場合は、上司と相談したわけではありませんが、暗黙のウチにメールで近況報告することになって、上司も私がやっていた仕事についてわからないことがあると緊急時以外はメールで尋ねてくるようになりました。上司も休職中の私に電話するのが気が引けるようです。

お互いしっかり休養して、また元気に仕事に励みたいですね！！それまで焦らず、のんびり充電ですよ^^

私もウツ状態で休職中です。最初は3カ月ということだったのですが、さらに休職が3カ月延長となっています。

上司と電話するのって、これといった話題はないうえに、どこか引け目を感じてしまうのでとってもいや～な感じですよね。痛いほどわかります。

私の場合は、週に1回電話するようなことはなく、ときどきどんな要すか知らせてほしいと言う感じなので、メールのやりとりが基本になっています。

質問１
まず第一に「休養」することが必要なのですから、郵送でいいと思います。職場に行ったら同僚の目...続きを読む

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Q地方公務員が病気休職中に退職したら？

地方公務員が病気休職中に退職したら？

または、退職願い提出後に病気で休んだら？

●勤続20年以上ですが、今年5月～9月まで病気休暇(90日)→以降病気休職しましたが、

9月1日から無理に復職。

●しかし、病状が再び悪化。

本日10月29日から、再び病気休暇(90日)→病気休職見込みで、

●病気で休んでる時期に

退職願を出しても、退職金は支払われるでしょうか？（普通退職ですが、

、事務的に12月末までに、間に合うでしょうか？）

●また、退職後、傷病手当金なるものは、支給されるのでしょうか？

今後のことが心配なので、事務的なことで損をしないように

お詳しいかた、アドバイスお願いします。

●自分は精神障害者３級手帳所持者です。

49歳

Aベストアンサー

体調の方はいかがですか？

＞退職願を出しても、退職金は支払われるでしょうか？

　退職金は支払われます。ただ、12月末に間に合うかどうかは人事に問い合わせした方が良いかと思います。

＞●また、退職後、傷病手当金なるものは、支給されるのでしょうか？

　http://allabout.co.jp/finance/gc/12005/2/
　在職中に傷病手当の受給資格がある人だけのようです。
　こちらは、健康保険組合へ問い合わせですね。

　90日間は病休扱いですと、たしか給与も出ますよね。（ボーナスは減額されますが）
　この期間中は傷病手当の受給資格になるのかどうかわかりません。
　やっぱり、健康保険組合へ問い合わせした方が良いです。

　どうぞお大事に。
　
　
　

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Q転職先に源泉徴収票提出で休職はばれてしまいますか？

転職先への源泉徴収票の提出によって休職していたことはばれてしまいますでしょうか？

20代後半になる男で、前職をこの3月末で辞めて5月より他社に転職することが先日気まりしたが、不安なことがあるので皆さまに相談に乗っていただきたいです。

この5月より他社へ転職するのですが、転職活動の際その会社には一時期休職していたことを伝えていません。

前職では身体的にも精神的（かるい鬱）にも体調を崩してしまったことが原因です。

具体的には、昨年12月から今年の1月末までの約2か月間病気欠勤しておりました。

2月、3月は復帰し業務をこなしつつ転職活動をし、内定を得ました。

しかし、源泉徴収票を入社日に提出しなくてはなりません。
やはり源泉徴収票の記録から休職はばれてしまうのでしょうか？
（実際の源泉徴収票は4月下旬に発行なのでまだ持っていません）

ちなみに1月～3月のおおよその給与明細は以下です。
1月分：会社からの支給額は約4万円、控除額計：-約20万円、差引支給額：約24万円
2月分：支給額1万円、控除額計：-20万円、差引支給額：約21万円
3月分：支給額：約35万円、控除額計：約10万円、差引支給額：約25万円
※控除額にマイナスがあるのは見舞積立金？（傷病手当？）の影響かと思うのですが。。。

3月が退職月で1～3月の給与はもともと少ないのですが、これをもとに源泉徴収票を発行されると休職期間はばれてしまうでしょうか？

また、控除額にマイナスがついてるのがどう源泉徴収に影響するかも気になります。
通常勤務の時はマイナスなんてついていなかったので。。。

みなさんお忙しいとは思いますがどうかよろしくお願いいたします。

転職先への源泉徴収票の提出によって休職していたことはばれてしまいますでしょうか？

20代後半になる男で、前職をこの3月末で辞めて5月より他社に転職することが先日気まりしたが、不安なことがあるので皆さまに相談に乗っていただきたいです。

この5月より他社へ転職するのですが、転職活動の際その会社には一時期休職していたことを伝えていません。

前職では身体的にも精神的（かるい鬱）にも体調を崩してしまったことが原因です。

具体的には、昨年12月から今年の1月末までの約2か月間病気欠勤しておりま...続きを読む

Aベストアンサー

> 3月が退職月で1～3月の給与はもともと少ないのですが、
> これをもとに源泉徴収票を発行されると休職期間はばれてしまうでしょうか？
源泉徴収票には休職の事実は記載されませんが、支払った給料額（多分　４＋１＋３５＝４０万円）はキッチリと記入されますし、退職日も記入されます。
通常、３か月分の給料額合計が４０万円であれば、再就職先は『これって３か月分？何か間違いがあるのでは？』と思ってしまいます。場合によっては発行した会社に問い合わせますね［問い合わせを受けた側の経験は何度もありま...続きを読む

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Qうつ病で休職し，復職を成功された人に聞きたいです。

うつ病により６ヶ月間休職しています。調子もよくなり，１月からリハビリ出社（半日勤務，職務内容調整等）を開始しようと思っていますが，過去２回復職に失敗したこともあり，復職についてとても不安になっています。復職時のポイント，復職後の悩み，解決策等があれば教えて欲しいです。

Aベストアンサー

こんばんわ。
2年の休職後、復職して一年3ヶ月が過ぎたものです。

まず、お勧めのHPがあります。
特に復職のところはよく読んでみるといいかと思います。
http://watchan.net/health/

「うつ」からの社会復帰ガイド（岩波アクティブ新書）という本がお勧めです。
再発しないよう、また、復職に成功するためのノウハウが詰まっています。NHKでも取り上げられていました。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4007001154/qid%3D1134042236/250-7525540-7993048

以下長文になってしまってごめんなさい。

・復職時のポイント
復職を焦らないこと。
薬は医者の指示通り飲むこと。勝手な断薬はNG。今までと違い働くわけだから、むしろ薬は必要。
病院にきちんと通うこと。

今まで例えば残業やノルマのある部署だったなど、鬱の原因が職場環境にあると思われる場合、人事などに配置転換を申し出ること。
定時で帰れて、ノルマのない、バックオフィス的な部署に配置転換されれば、復職しやすいです。
以前の部署に戻るのと違い、周りが休んでいたときの自分を知らないので、あれこれ言われる事もありません。

きちんと寝て、毎日遅刻早退欠勤せず会社に行くこと。
復職後しばらくは仕事最優先だから、プライベートはないに等しいです。
でも、復職したいなら、勤怠を一番に考えること。

出世した同僚など、周りと自分を比べないこと。

・復職後の悩み、解決策
病気のことに触れてきたり、無神経なことを言ってくる人がいる。→家族や医者に悩みを聞いてもらう。

体力、頭の回転がきつい　仕事がはかどらない→徐々に慣れます。

人間関係が一番つらかった→苦しいけどこれも慣れ。自分なりのストレス発散法を身につければ、徐々に耐性がついてきます。　　

こんばんわ。
2年の休職後、復職して一年3ヶ月が過ぎたものです。

まず、お勧めのHPがあります。
特に復職のところはよく読んでみるといいかと思います。
http://watchan.net/health/

「うつ」からの社会復帰ガイド（岩波アクティブ新書）という本がお勧めです。
再発しないよう、また、復職に成功するためのノウハウが詰まっています。NHKでも取り上げられていました。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4007001154/qid%3D1134042236/250-7525540-7993048

以下長文になってしまってごめん...続きを読む

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Q傷病手当金はいつ入金されるの？

先日退院をして、会社から傷病手当金支給申請書を頂きました。そこで質問なんですが、この申請書をすべて記入し、郵送してからいつ入金されるのでしょうか？入院していたのでお給料はもちろんゼロ。生活が苦しいので出来れば早くもらいたいのですが…。分かる方教えてください。

Aベストアンサー

申請書は会社に郵送したのですよね？
まず、会社→健康保険協会（組合等）へいつ提出してくれたかです。
会社に到着後、2～3日うちに提出してくれていれば、概ね10日くらいで振込まれるのではないでしょうか。

ちなみに、政府管掌の都道府県健保協会へ最近請求したところです。
１/１２に書類提出→１/２４支給決定→１/２７振込でした。
ただ、交通事故によるものなので通常より書類が色々と必要だったり確認が入ったりしたので
おそらく通常よりも日数がかかっているものではないかと思います。

なので、質問者さんの場合はもっと早いと思います。

健保組合だと、処理速度はわかりませんが、そんなに大きくはかわらないんじゃないかと思います。

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