No.1ベストアンサー
- 回答日時:
情緒不安定とは心情が安定しない様のことをいいます。
もし情緒不安定かもと思ったら下記の文をお読みください。
最近は情緒不安定な子供たちが多いと言われています。
なぜそのような子供たちが増えてしまったのか?
それは、環境要因と食生活が影響しています。
まず環境要因ですが、対人問題や進学問題そのようなことが大きく影響しているでしょう。
食生活では最近の子供たちはお菓子のとりすぎや清涼飲料水などによって砂糖を過剰摂取してしまっているんです。
そのせいで低血糖をもたらしイライラやむかつくなど言った状態になるのです。
情緒不安定にならないためにはまずカルシウムを摂りましょう。
カルシウムは神経の興奮を鎮める働きがあるのでイライラしなくなります。
また、効率的に摂る食品としてはイワシなどが挙げられます。
イワシには神経の興奮を鎮めるカルシウムやそれの摂取を助けるビタミンDなどが含まれています。
カルシウムを摂るにはうってつけの食品です。
また私たちの体はストレスを感じるとホルモンとビタミンCを多く分泌してストレスを防衛しようとします。
しかし、ビタミンCが足りていないとストレスに負けイライラしてしまいます。
なので、ビタミンCは摂っておきましょう。
このようなことをやっても改善されない人は情緒不安定性人格障害である可能性があります。
http://zusu.net/mentalhealth/jyoucho.html
こちらの症状に当てはまっていたら一度心療内科の受診をおすすめします。
参考URL:http://zusu.net/mentalhealth/jyoucho.html
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ストレス 40才、女です。生理中の情緒不安定、ストレスがかなり強く、噴火してしまうくらい感情が抑えられなくなり 4 2023/02/16 20:48
- その他(悩み相談・人生相談) 青と紫のオーラの違いと自分のオーラの色について教えて下さい 私は人より環境の変化とか人の感情とか気づ 3 2022/11/14 18:23
- 浮気・不倫(恋愛相談) お前のが一番気持ちいい、と言われたのですが、これは浮気してるのでしょうか。 あと、してないこともまた 8 2022/07/11 02:05
- カップル・彼氏・彼女 彼とは、複数個の話題について並行してやり取りをしています。 その中の一つ、会話の流れで彼に感謝の気持 2 2022/08/16 22:37
- カップル・彼氏・彼女 生理中の彼女に距離を置きたいと言われました。 どんくらいの期間空けたいのか聞いても分からないと言われ 2 2022/08/10 23:07
- その他(結婚) 現在婚約中の20代女性です。 私は結婚相手と出会ってから、仕事のストレスが原因で発症した病気が治癒し 1 2022/10/17 11:16
- カップル・彼氏・彼女 彼女が心配してくれません。 自分には一つ上の同性の彼女がいます。 自分は定期的に情緒不安定になって、 1 2022/10/20 11:42
- 婦人科の病気・生理 低用量ピルについてです 生理痛や肌荒れが凄すぎて毎回生理の時に病んだり情緒不安定になったりします そ 1 2022/08/16 23:23
- 失恋・別れ 嫌な事があった時の切り替え方について 12 2023/03/18 22:01
- その他(悩み相談・人生相談) 仕事を辞めたい 9 2023/07/25 10:18
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
オカワカメを生で良く食べます...
-
運動前のオナニーは絶対ダメで...
-
これはカビ? 今日買ったさつま...
-
コショウのかけ過ぎ。
-
成人女性でコンビニのおにぎり2...
-
我慢汁の成分ってなんですか?...
-
75度で1分間加熱と書いてある場...
-
これなんだと思いますか? トマ...
-
5年前賞味期限の醤油がでてきた...
-
お弁当がお昼になったら、納豆...
-
カレーを作るとき水がなくなっ...
-
「工程:逆浸透膜」の塩について
-
高野豆腐を食べると死ぬ。
-
期限切れのうがい薬の利用方法は?
-
バナナは一日何本まで食べてい...
-
うどんやそばを、別に茹でない...
-
男の下の部分の先っちょが、濡...
-
水分の飛んでしまったカレーの...
-
弁当が298円です。なんで自炊す...
-
一番ながい化学式?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
運動前のオナニーは絶対ダメで...
-
コショウのかけ過ぎ。
-
我慢汁の成分ってなんですか?...
-
カレーを作るとき水がなくなっ...
-
これはカビ? 今日買ったさつま...
-
30%の食塩水の作り方は?
-
成人女性でコンビニのおにぎり2...
-
水分の飛んでしまったカレーの...
-
乾麺でもそば湯飲みますか?
-
マヨネーズ入れるとふわふわに...
-
オカワカメを生で良く食べます...
-
骨をバリバリ食べるのは良くな...
-
5年前賞味期限の醤油がでてきた...
-
男の下の部分の先っちょが、濡...
-
100%オレンジジュースは身体に...
-
バナナは一日何本まで食べてい...
-
コカコーラゼロを3年近くほぼ...
-
コールスローサラダが塩辛くな...
-
うどんやそばを、別に茹でない...
-
チューイングが止められずどん...
おすすめ情報