重いリュックを背負うと腰が痛くなります。どうすれば

重いリュックを背負うと腰が痛くなります。どうすれば重いリュックを背負っても腰が痛くなりませんか？教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： kanakyu- 回答日時： 2014/01/17 08:19

おつかれさまです。

私の案ですが・・

１．リュックの肩かけ部分がフィットするように調節すること

２．肩かけ同士をヒモで結んでサポートすること

３．重い荷物を下に集中させないこと

４.足にフィットした靴をはく


４.につきましては、
腰が痛くなる人は、足の分まで腰をつかっているとおもいます
足元がしっかりしている人、脚の強い人は、腰がいたくなる人が少ないように思います。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

私の場合はすべてが出来てませんでした・・・

すべてが該当してドキッとしました。

お礼日時：2014/01/17 22:13