摺り足走法

忍者のような摺り足走法です、走り込むことで摺り足走法は改善されるでしょうか。

No.1 回答者： nr_s922 回答日時： 2014/02/18 14:43

走り方のフォームについてお悩みということですよね。

最初はゆっくりと、自分がどんな風に体を動かしているのか意識しながら走ってみましょう。
きちんと足を振り上げているか、地面を蹴っているか、この点に意識を置きながらです。

結果的に走り込むことで改善することができますが、
重要なのは自分の体の動きに意識を置くか置かないかです。

しばらくは常に自分の体の動きを意識しながら走り込みましょう。
するとそのうち無意識でもちゃんとしたフォームで走ることができるようになるはずです。