No.2ベストアンサー
- 回答日時:
肩こりの原因は、様々ですが、
まずは、原因を探って、解決しないと、
何をしても、一時しのぎですよ。
自覚されにくい肩こりの原因としては、
歯の噛み合わせ、虫歯など歯が原因
目の疲労など目が原因の場合
胃潰瘍など胃が原因の場合
副鼻腔炎など鼻が原因の場合
などが知られています。
一般的なものとしては、
猫背、運動不足なども原因として、良く知られています。
肩甲骨を動かすというのも一つの方法です。
両手を背中に廻して、まっすぐにのばして、
掌を合わせて(指を組んで)、そのまま、
両手を上げてください。
肩の辺りまで上らないようならば、明らかに
肩甲骨の動きが悪い。
No.3
- 回答日時:
私は「指圧棒」で解決しています.
私も肩こりと片頭痛があり,20年以上前から「指圧棒」を使って肩まわりをもみほぐしています.
この「指圧棒」は,私にとって無くてはならない必需品になっております.毎日,この「指圧棒」で少しずつ肩まわりをもみほぐしています.とても効き目があります(私にとって).20年以上使っても壊れない頑丈な造りの「指圧棒」です.
質問者さんも一度,試してみては如何ですか.万年肩こりが緩和されるかも知れません.
アマゾン http://www.amazon.co.jp/ にアクセスし, thera cane と入力して検索してみて下さい.
U字形をしたファイバーグラス製の直径2センチほどの棒です.
thera cane (セラ・ケイン)は,値段が,一本,5000円から10000円ほどです.
アマゾンの画面には「セラ・ケイン/Thera Cane トリガーポイント&指圧マッサージツール セルフボディケア・ジャパン」の様に表示されます.
万年肩こりの解決法がないようでしたら,是非,一度,試したみて下さい.
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