常に頭が突っ張る感じがして、立てるとふらつく感じがして困っています。
脳のMRI、神経内科も異常なしでした。
緊張型頭痛ではないかと言われ筋肉をほぐす薬ももらいましたが治りません。デパスも効きません。
肩こりをほぐす体操もしていますが治らず困っています。
同じような経験をされた方がおられましたらどのように解決されましたかぜひ教えて下さい。
肩や首は凝っています。

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A 回答 (2件)

おそらく肩こりが原因の可能性が高いでしょうけど、肩こりという前提というなら肩だけやってもダメということでしょう。

もちろん個人差や症状にもよるので、肩をほぐすだけで効果がある人もいれば、やっても一時的ですぐ血行が悪くなる人もいます。そうなると全身もやったりして肩をこる根本の原因も解決しないとダメということになりますね。

肩こりは姿勢が悪かったり運動不足、冷え症気味なら血行も悪いとなるので、運動なら肩を回すような例えば水泳をやるとか、姿勢を正したり意識してやることです。姿勢が悪いと背骨も曲がったりずれたりするので、それが肩こりになることがあるので、一度整体にでも行って姿勢をチェックしてみるものいいかと思います。姿勢は意識しても気が付くとすぐ悪くなるので、健康器具などを売っているところなどで、姿勢を一定に保つサポーターなどを購入して日常身に着けるのもいいでしょう。

冷え症気味なら血行がよくなるようなバランスの取れた食事や食べ物を意識して食べることです。これはネットで検索すればたくさん情報がでてきます。

要は肩こりは肩だけでなく、全身をマッサージしたり運動しないと人によっては一瞬で元に戻ってしまうので、常に全身の血行をよくするように心がけることです。身近なところでは、お風呂にしてもシャワーだけでなく、湯船に全身又は半身浴で多少長くつかったりするのもいいでしょう。私も慢性的な肩こりで頭痛に悩まされましたが、整体に行って姿勢を正すようにしたり、肩を中心に回す運動を常にやるようにしたら頭痛の頻度は極端に減りました。今は季節の変わり目で、緊張型の頭痛にとってはつらい時期ですが、その時期が過ぎても状態が改善されないならまずは整体に行ったり、定期的な運動と全身のストレッチなどを試すことから始めたほうがいいでしょう。整体も数回程度で姿勢が改善する人もいれば長期に通わないとダメなこともあるので、とにかく自分がどんな状態なのかをまず知る必要があるでしょう。
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この回答へのお礼

そうですね。
肩こりだけを言っていますが、結局は全身の血流が悪ければダメでしょうね。
整体も時々行っています。
全身の血流を
良くするように頑張ってみます。
また同じような質問をさせていただくかもしれませんが、どうぞ宜しくお願いします。
本当にありがとうございました。

お礼日時:2014/11/02 16:49

肩こりが原因で頭痛がおこることがあります 頭 首 肩にかけて



血流が悪くなることで頭痛がおこります 原因は目の疲れ ストレス

運動不足 姿勢などがあります

解消するにはストレッチ運動 ぬるめのお湯にゆっくり入浴 蒸しタオルで


肩や首筋や目などを温めたり 肩こりに効くツボを刺激したりなどあります
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Q肩こりがなかなか治りません。

中学生の時から肩こりに悩んでいました。
柔軟をしたり、整骨院に行ったりはしているのですが、よくなる感じはありません。
なにか、お金をあまりかけずにほぐせる方法などご存知でしたら教えてください。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

整体や整骨院などレントゲンは取れないので、
それらの先生の言うことは、話半分に聞いてください。

また整体は全くの素人ですし、整骨院はケガのプロですが、
慢性疾患は対応外です。要するに両方ともアマチュアです。


原因が分かりませんので、まずは整形外科にかかってください。
首の骨が傷んでいるケースもありますので・・・。

もし、何も原因がなければ、生活全般を見直しましょう。
・軽めの運動はしているか?
・枕は正しいものを使っているか?
・テレビ、PC、本・新聞は読み過ぎていないか?
・目、歯は悪くないか?
・血圧など内科に問題はないか?
などなど・・・

このように肩コリの原因は多種多様にわたります。
要はマイナス要因をどれだけ減らし、プラス要因をどれだけ増やすか
です。治療をしていても、マイナスが多ければなかなか完治には至らな
いでしょう。


まずは整形外科にかかってください。

Qレントゲンを撮ってもわからないのでMRIをやる事になりました。

前立腺痛のため泌尿器科に通院してます。

一週間前から座ったりすると太ももの裏から脹脛にかけて
不快感があります。拳で殴ったり、エアーサロンパスを噴射してごまかしています。とても辛いです!
前立腺痛がひどくなると「膝が痺れる」と耳にはさんだ事があります。 
今日は主治医に上記のように一部始終伝えました。

レントゲンを撮りました。最終的にMRIをやる事になりました。しかし、初めての経験ですし、細かい説明は受けなかったです。

●問題は腰なのですがMRIの金額はいくらですか?

●所要時間はどのくらいかかりますか?

●検査前の注意点は?

●検査中は?

●検査終了後は?

宜しくお願いします。

Aベストアンサー

検査個所にもよると思いますが腰でもMRIは頭から入ると思いますので頭は確実に入るでしょう。中の空間は細長いドラム缶に入った場合をイメージして下さい。機種にもよると思いますが顔との隙間は20センチ位だったと思います。音はNo.1の方が書いた通りでかなりうるさいです。
中に入れば明かりは必要ありませんから薄暗いです。
台に乗った時点であとは寝ているだけでいいんです。
目をつぶっていれば終わります。

私は検査途中で足の痛みで動いてしまい画像がブレてしまい検査を中断しました。痛み止めの注射を打ってもらって
再び検査にのぞみ無事に終了しました。
気分が悪くなったり色々な事情で中断する人も居る
のも事実ですが痛い検査より楽です。
自分で閉所恐怖症と思い込むのも良くないです。

ポイントは「目をつぶる」です!!
大丈夫です。

参考URL:http://www.hosp.med.keio.ac.jp/kensa/hoshasen/m0.htm

Q首こり・肩こりで頭痛が酷く、自律神経も不安定になる事があります。 解消法はあるのでしょうか?

首こり・肩こりで頭痛が酷く、自律神経も不安定になる事があります。
解消法はあるのでしょうか?

Aベストアンサー

東京と鳥取でカイロプラクティックの治療院を行っているものです。
頭痛がするのは頭部の筋肉コリが相当悪化したためです。
◆頭痛原因は、
  ①側頭部の頭痛の場合。
    → 側頭筋という頭の側頭部(耳付近)の筋肉のコリが原因。
  ②後頭部、前頭部の頭痛の場合。
    → 頭蓋表筋(後頭部~眉までの筋肉)の筋肉コリが原因。
      いつも眠く感じる、頭が重い、視力が悪化、目が重い、枕が気になり寝られない、
      判断力&思考力が低下するなどの症状が起こりやすくなります。
  ③また、咬筋(顎を上下させる筋肉)、頭蓋骨の崩れ、首の骨の崩れなども頭痛に関連します。
◆改善には
  ・当店のようなカイロプラクティックの治療院、なければ整体院での治療がお勧めです。
  ・病院では、鎮痛剤の処方程度しか治療方法がなく根本的な治療(完治)が見込めないため
   お困りになった方々は、当店などに来店されています。
  ★治療は、原因を究明し(①、②、③のいずれか又は複合か)、原因に応じた施術を行います。
   そのため検査をしっかり行うカイロプラクティックの治療院がお勧めです。

◆治療院の選定にあたっては、
  医者と同様「やぶ」もあれば「天才」もいますので、十分調べて決定してください。
  
  早期の改善をお祈りしております。

東京と鳥取でカイロプラクティックの治療院を行っているものです。
頭痛がするのは頭部の筋肉コリが相当悪化したためです。
◆頭痛原因は、
  ①側頭部の頭痛の場合。
    → 側頭筋という頭の側頭部(耳付近)の筋肉のコリが原因。
  ②後頭部、前頭部の頭痛の場合。
    → 頭蓋表筋(後頭部~眉までの筋肉)の筋肉コリが原因。
      いつも眠く感じる、頭が重い、視力が悪化、目が重い、枕が気になり寝られない、
      判断力&思考力が低下するなどの症状が起こりやすくなります。
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Qヨーガをすると、脚の筋肉が突っ張って伸びない

お金がないので教室に通わず、自分でヨーガをしておりますが、身体の固さを痛感しております。特に立ちポーズでも、座りポーズでも、脚の裏側の筋肉が非常に固くて伸びません。本当は教室に通って、専門の先生に直接ご教示願いたいのですが、そうもいきません。そこで質問致します。

1)脚の裏の筋肉の固さは、ヨーガを続ければなおるのか?
2)この場合、ポーズをする時の注意点はあるのか?
3)この固さは、何か健康上の問題の兆候なのか?

特に急いでいませんので、ヨーガに詳しい方のご解答を希望いたします。よろしくお願い申し上げます(ヨガマットは使用しております)。

Aベストアンサー

柔軟性は継続して訓練すれば誰でもある程度までは軟らかくなります。別に教室に通う必要もありませんよ。少なくとも、前屈で手のひらをべったりと床につける位は確実に出来るようになります。
柔軟性のトレーニングは最低3ヶ月は続けてください。「一週間、二週間で効果が出る!!」なんて、口が裂けても言いません・・・・・。だって、いままでストレッチや柔軟トレーニングをせずに何年間生きてきたのです!筋肉が「ガチガチのコチコチ」になっててもしょうがないですよね??

その『何年間のかた~い体』を一週間で『ふにゃふにゃ~の体』になるはずがありません!そんなやり方があるのなら是非僕に教えてください^^;
さて、注意点ですが、ひとつは息を止めない事です。特に伸ばしていく時は息を吐いてください。息を吐きながらゆっくりと伸ばしていって伸ばしきったらそこで停止して息を吸います。そしてまた、息を吐きながら伸ばします。この時意識は伸ばしたい筋肉に集中させてください。そしてその筋肉の力を抜く事に気持ちを集中させましょう。
その他としては、お尻の力を抜く事にも集中してみてください。お尻の力が抜けると自然と太腿の裏の筋肉も伸びてきます。ついでに腰の筋肉も伸びてきます。

一日1mmづつ伸ばす気持ちで継続してください。また、冷えた状態では上手く伸びませんし、筋肉を傷める原因にもなりますので、軽く運動するかお風呂上りが良いです。

足が硬いのは健康上の問題の兆候ではありません。ただ、関節や筋肉が硬い事は怪我を起こしやすいのである程度の柔軟性は身に着けておいた方が良いです。

継続は力なり!!頑張ってください。

柔軟性は継続して訓練すれば誰でもある程度までは軟らかくなります。別に教室に通う必要もありませんよ。少なくとも、前屈で手のひらをべったりと床につける位は確実に出来るようになります。
柔軟性のトレーニングは最低3ヶ月は続けてください。「一週間、二週間で効果が出る!!」なんて、口が裂けても言いません・・・・・。だって、いままでストレッチや柔軟トレーニングをせずに何年間生きてきたのです!筋肉が「ガチガチのコチコチ」になっててもしょうがないですよね??

その『何年間のかた~い体』を...続きを読む

Q咬筋がものすごく凝るんです…

タイトルの通りなのですが、近年ヒステリックになるほど口周りが凝りで痛むんです…。

元々、えらの筋肉が張った様なベース型の輪郭をしているのですが、最近、その原因が出っ歯による口の開閉の疲労、つまり咬筋の張りが原因でベース型の顔になっていることが分かりました。

そこで、最近になってようやく歯科矯正をしようと現在矯正歯科に通い始めたのですが(まだ装置を付けるには至っていません)、治療には4年かかるそうです…


そもそも一昨年くらいから徐々に凝りを感じる様になり、最近では本当に短時間(1時間くらい)喋るだけで咬筋の凝りで口が回らなくなります。


夕方6時くらいになるとだんだんと凝り始めて喋るのがしんどくなり、そのうち頭痛や肩こりが始まります。

家に帰ると家族に顔を揉んでもらい、夜はサロンパスを貼って寝ているのですが、一向に良くなりません。

こんな辛いことが歯科矯正が終わるまで4年近く治らないのかと思うと辛いです。(というか矯正で治るのかも不明)

ボトックス注射という治療がある様なのですが、それは口腔外科でも受けられるのでしょうか?

美容外科に行くのは抵抗があります…


何か良い治療法はありませんか?

タイトルの通りなのですが、近年ヒステリックになるほど口周りが凝りで痛むんです…。

元々、えらの筋肉が張った様なベース型の輪郭をしているのですが、最近、その原因が出っ歯による口の開閉の疲労、つまり咬筋の張りが原因でベース型の顔になっていることが分かりました。

そこで、最近になってようやく歯科矯正をしようと現在矯正歯科に通い始めたのですが(まだ装置を付けるには至っていません)、治療には4年かかるそうです…


そもそも一昨年くらいから徐々に凝りを感じる様になり、最近では本当に...続きを読む

Aベストアンサー

夕方6時ごろから懲り始めると言う事ですが、ギュッ!っと歯を噛み締める癖はありませんか? もし、そういう癖があるようでしたら意識的に噛み締めない様にしてみてはいかがでしょうか? 


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