過去のトラウマ、辛かった事は、話せば消化される・・

過去の悲しかった事、辛かった事とがトラウマになっている場合
誰かにその時の事を聞いてもらうと、そのときの傷は癒えるのでしょうか？
（トラウマから解放されるのでしょうか？）

それとも、辛かった事、悲しかった事を思い出しても
心にしまっている方がいいのでしょうか？



また、その過去のトラウマについて同じ話を４、５回されたので
もうその話は聞いたし、過去に拘るのはやめなさい。
と言うのは、その相手にとってプラスでしょうか？

話を聞いてあげて、共感することで
よりトラウマが強くなることはないんでしょうか？？
そうならない為に、過去の辛かった話を聞いても
（というか、基本的には聞いてあげない）へー。とばかりに
無反応でいる方が相手にとってもいいのではないでしょうか？

どう思いますか？？

No.11 回答者： c-35-y 回答日時： 2014/09/21 11:02

人にトラウマになっていることを話しても、人にも寄るとは

思いますし、そのトラウマにもよるとは思いますが、基本
的にはそのトラウマ自体は消えないと自分は思います。
そのトラウマを超える位に、その方が幸せになったとき、
トラウマに何らかの幸せの上塗りが出来た時に自然と
徐々に薄らいで行く様な気が自分はします。
または、人に本当にその時の自分の悲しみ等を、受け入
れて貰った。
そう感じられたときに、かなり救われる気がします。

ただ貴方が取られた言動は良くないと思います。
過去に捉われるのは辞めなさいは・・。
そう出来れば、とっくにしていると思うので・・。
無反応も良くないと思います。
その方の感情をとりあえず受け入れてあげる。それが大切だと
思います。
その方にしたら、やっと長年締まってきた心の闇、その事で鬱々
と長年してきたことだと思うので、それを人に話せる様にやっと
なったという事だと思うので、それを否定されたりしたら、本人は
辛いです。行き場がないです。
解決は出来なくても、聞いてもらう事で、少しは楽になれると思い
ます。
そういう話というのは、明るくは無いと思うので、聞く方は大変で
しょうが、とりあえず本人の気持ちを受け入れてあげる、聞いてあ
げる、否定しない、解決方法は言わなくていい・・
基本的にはそうでないでしょうか・・

また、病院など専門機関でトラウマを取ることも出来るそうですが、
先日自分が医師から聞いたのは、トラウマを取っていい場合と取っ
ては危険な場合があるそうです。他の病院でトラウマを取って、その
後自殺してしまった方がいらしたそうです。
そういう判断がちゃんと出来る専門家の元でないと、トラウマを取るのは
危険な場合があるそうです。
トラウマが逆に、なに負けてたまるか！自分はそういう風にはならない！
という反逆精神になっている場合があるそうで（本人はあまり気づいてい
なくても）、そういう場合は、それが無くなってしまったら・・危険という事だ
そうです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

私自身も、聞いてあげた方が癒しになるのかとも思うのですが
それを受け入れ続ける事により、相手がずっとそこから抜け出せないようにしている感があり、揺れているところです。

私からすると、聞く方が簡単です。
でも、それでいいのか？本当に？？という思いが払拭できません。

お礼日時：2014/09/24 14:06

No.12 回答者： 23tomo-u 回答日時： 2014/09/23 00:14

僕も今それをやっていて、

今までは思いついたトラウマをそのまま話していましたが、
トラウマ以外にもいろいろ治療をして
自信を回復してきたので、
自分のトラウマを紙に書いて時系列でカウンセラーさんの
前で読みましたね、
紙に書くといつも話す事実以外にも自分はこの時、こういう気持ちだった、
ということにも気付かされます。
それが癒しになってだんだんと楽になってきます。
なので医師やカウンセラーなど「信頼できる人に限って」ですが、
トラウマを話すのはその問題と向き合うためには
いい機会かと思います。
気になればなんどでも話せばいいですし、
徐々に気付かなかった気持ちに気付き涙を流したりします。
それも心の洗浄につながります。
ただすぐに心の問題で奥に隠していた問題と向き合えるわけではないので、
(それだけ辛かったわけで)
徐々に向き合い取り組んでいくことだと思います。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

ご自身の経験と言う事で
貴重な回答ですね。
ありがとうございます。

お礼日時：2014/09/24 14:03