![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
女性でしたら生理とかで血液が失われることも、また大腸がんなどでも・・
鉄分不足もあるでしょう。鉄剤とかの服用が有効かもしれません。
しかし、原因を特定しないとなりません。内科を受診してください。
なお、どんなに鉄剤を飲もうと、体に異常が無くても、人の体は余計な物は作りませんし、必要な物は作ります。
いくら高品質の食事を取っていても国際宇宙ステーションで何ヶ月も暮らすと、骨密度も筋肉も落ちちゃいます。
マラソン選手が高地でトレーニングするのは、酸素濃度が低い中で酸素を運ばなきゃ七位から
運動もせずに練っころがっていたら、ヘモグロビンは増えない。有酸素運動をしっかりしましょう。食事も運動も満足にしないで、サプリメントでなんて無理ですよ。
No.1
- 回答日時:
ヘモグロビン濃度が低い=血液が薄い と言う感じなので、
サプリ等よりも日頃の食生活の見直しが重要かと思います。
(レバー・プレーン・シジミとかを食べるとか)
食生活の見直しが難しい(仕事が忙しい)とかでしたら鉄分や葉酸の摂れるサプリを
飲んでみるのが良いかもしれませんね(`・ω・´)
…過剰摂取はダメですけど!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
亜鉛はいつ飲むのがベストですか?
-
低血圧と貧血ぎみ?
-
マカの保有量が1番多いサプリを...
-
ヘム鉄と鉄の違い教えてほしい...
-
数種類のサプリメントを同時に...
-
あさりとしじみはヘム鉄ですか...
-
亜鉛のサプリとビタミンのサプ...
-
胃が無い人の栄養吸収について
-
鉄の吸収を阻害するもの
-
口内調味の秘密、科学的説明
-
亜鉛の効果と摂り方を教えてく...
-
妊娠期女性の鉄付加量について
-
貧血ではない人が貧血改善の食...
-
よく体に栄養が渡らないと痩せ...
-
サプリメントの表示成分は多い順?
-
クエン酸はサプリで?
-
血管を強くする
-
ヒアルロン酸やコエンザイムQ1...
-
エコンザイムQ10の信用有る商品
-
ターメリック、ブラックペパー...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
食べ物からビタミンCを摂るのと...
-
とてつもなくアホみたいなこと...
-
一人暮らしをしている者です。...
-
私は雨の時に鉄臭いと親によく...
-
サプリメント
-
微粒ニ酸化ケイ素とはなんですか?
-
イソトレチノインと亜鉛は一緒...
-
マグネシウムと酸化マグネシウ...
-
鉄瓶や中華鍋から溶け出す鉄分...
-
金属の亜鉛と食物の亜鉛の違い
-
クエン酸の取り方
-
ビタミンCの吸収率を上げたいです
-
鉄の食器で鉄分とれる?
-
亜鉛はいつ飲むのがベストですか?
-
あさりとしじみはヘム鉄ですか...
-
亜鉛の吸収率を高めるために、...
-
アルミやステンレスが溶け出し...
-
15歳で1日亜鉛15mgって多いです...
-
亜鉛の摂りすぎはよくない?
-
サプリの飲み合わせ
おすすめ情報