感受性が強いのか落ち込みが激しくて困ってます

カテ違いかもしれませんがメンタルヘルス関係なので質問します。
20代男性です。
今までずっと童貞で、自分の中でかなり決断をして
風俗店へ行きました。
その、帰って寝る前までは、全てが未知の体験でかなりフワフワしてたんですが
夜中、一時トイレに起きると物凄い焦燥感の様なものが襲ってきました。
「なんであんな美人な人が風俗なんてやってるの？」
「過去に何かあったの？」
「なんで？借金か何かを抱えてあんなところで働いてるの？・・・」
「あんな良い女性が・・・」
と頭を駆け巡り、茫然自失になり涙が出てきて、苦しくて仕方がありませんでした。
この他でも、ニュースで悲惨な犯罪に巻き込まれたニュースを見る度に「他人だ他人だ、自分には関係ない」
と辛い気持ちを抱えて、無理にでも忘れようとしてしまいます。
どうすればいいでしょうか？
新しい自分に生まれ変わるような気持ちで決断した事が、裏目に出たのか辛いです。
こういう、他人のことなのに自分のように考えてしまって
かなり辛いのですがどういうケアができるでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： sun-zoo 回答日時： 2015/02/10 03:52

自分と他人の境界線がはっきりしてないんですかね。

確固とした自分を感じられないとか。
仕事で怒られたりクレーム対応とかやると、
他の人よりストレス耐性が身に付いていないため、
ちょっとしんどかったりしますね。
(基準もないんですが)

時間はかかりますが変わります。
治療というかパーソナリティの変容を促すには、
病院(精神科など)とカウンセリングの併用ですね。
確固とした自分が見いだせれば変わりますよ。
ただなにもしていないしなければ変わらないんですが。

客観的にみて「確固とした自分」または「自分を持っている人」は
質問者様からどう見えますか？
かっこよく見えると思うんですよね。
ということは女性関係もよい方向にいく可能性も
出てきます。
努力は必要ですが。

自分のために生きるのも良いですよ。

No.2 回答者： stop_level 回答日時： 2015/02/10 23:13

初めまして。

しかし今回は、はっきりと言いましょう。

女性も居るメンタルヘルスで「風俗店」とか不愉快です。
童貞？それが何ですか？

＞茫然自失になり涙が出てきて、苦しくて仕方がありませんでした。

悲劇の主人公ぶるな。おっと失礼。ならないで下さいませ。

＞かなり辛いのですがどういうケアができるでしょうか？
自力で何とかして下さい

以上。