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女子バスケをやっています。 ふくらはぎの筋肉が太いです。 ふくらはぎの筋肉は極限に減らさず、足首を

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  • 質問者：nanasuke130731
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

女子バスケをやっています。
ふくらはぎの筋肉が太いです。

ふくらはぎの筋肉は極限に減らさず、足首を細く、アキレス腱も細い(サッカー部みたいな)
こんな状態にしたいです。
どうしたらいいてしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

なかなか難しいですね。


寝転んでいる時も常に足首を回すなどして
動かすようにするところからスタートしてみてください。
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