女子バスケをやっています。ふくらはぎの筋肉が太いです。ふくらはぎの筋肉は極限に減らさず、足首を

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質問者：nanasuke130731
質問日時：2016/05/03 20:21
回答数：1件

女子バスケをやっています。
ふくらはぎの筋肉が太いです。

ふくらはぎの筋肉は極限に減らさず、足首を細く、アキレス腱も細い(サッカー部みたいな)
こんな状態にしたいです。
どうしたらいいてしょうか？

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者：事務太郎丸
回答日時：2016/05/04 04:02

なかなか難しいですね。

寝転んでいる時も常に足首を回すなどして
動かすようにするところからスタートしてみてください。

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