減量期ボディビルダーの重量の減少について

減量期のビルダーはどれだけ扱う重量が減少するものなのですか。

No.1 回答者： sunchild12 回答日時： 2016/05/16 08:50

きっちりとした科学的データがあるわけではないと思いますので、個人的な予測ですが、

恐らく５～10％前後の減少はあるんじゃないかと思います。