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  • 質問者：minasigohahhac4
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

障害者の筋トレを教えてください
最近、腕の筋肉を鍛えたいんですが効果的なやり方はないんでしょうか?

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この質問は特に40代・女性の方に
リクエストされています！
(回答を制限するものではありません。)

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： mowmow
  • 回答日時：

どこに障害があるかにもよるのではないでしょうか？


例えば腕に障害があったら、筋トレは難しそうです。
またどれくらいマッチョになりたいのかによっても回答者様の回答は違ってきそうです。
なお、やる前には必ず主治医の先生と相談してくださいね。
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