ミントティーを飲むと眠くなります。眠気覚ましでは？

ミントティーを飲むとすごく眠くなります。
最近ストレスからか夜2時くらいに起きることが多かったのですが、寝る前に飲むとぐっすりできます。
ミントってフリスクがあるように眠気を払うものだと思っていたのですが、眠りやすくする効果も高いですか？

No.2 回答者： ドクターズミー女性医師 回答日時： 2016/07/29 01:20

ミントティーにはすっきりする効果がありますが、鎮静効果やイライラを沈めてくれる効果もありますよ。

No.1 回答者： hanhangege 回答日時： 2016/07/24 17:10

ミントには、気も沈静したり、リラックス効果があるので

ストレスで眠れないというなら、効果があるのもうなずけます。

フリスクなんかではスースーする強い、物理的な刺激で目を覚まさせているのでは。
フリスクでもガムでも、かなり濃く刺激を強めてありますよね。

なのでミントティは眠くする、のではなくて、気もちを和らげてくれて
その結果、眠気を妨げているものが取り除かれ、眠れているのだと思います。