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No.1
- 回答日時:
駅伝でどのくらい走るかわからないけど短距離ではないですよね?
であれば足を速くするよりも持久力をつける方がいいのではないでしょうか?
足を速くすると言うのは単純な話回転数をあげればいいわけですよね。
もも上げ。腕を大きく振る。フォームの見直し。タオルを足の指先で掴む。走る時の姿勢や蹴りだしの仕方などすることはいっぱいあります。
一朝一夕でどうにかなることではないと思いますが、頑張ってください。
というか、Googleで調べた方が早いと思いますよ笑
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