最近中途覚醒に困っています。原因を考えると、・運動不足・寝る前に『○時に起きよう』と思う←つまり

解決済

質問者：るこー
質問日時：2016/08/13 05:11
回答数：1件

最近中途覚醒に困っています。原因を考えると、
・運動不足
・寝る前に『○時に起きよう』と思う←つまり心配事でありストレスだということ
だと思います。どうしたら治りますか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (1件)

ベストアンサー優先
最新から表示
回答順に表示

No.1ベストアンサー

回答者： NURU_osan
回答日時：2016/08/13 07:04

原因がわかっているならその原因を解決すればいいんじゃないですかね？

- 0
- 件

通報する

この回答へのお礼

やはりそうですよね。これからしっかり運動しようと思います。ありがとうございます。

通報する

お礼日時：2016/08/13 09:32

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

睡眠障害・不眠症・過眠症睡眠についてです。彼氏が全く寝れていなくて心配です。とりあえず寝るものの(寝落ちる時は気絶するよう 4 2023/02/23 19:31
睡眠障害・不眠症・過眠症睡眠についてです。ここ数ヶ月ずっと彼氏の睡眠の質があまりに悪いです。中途覚醒は酷いときで14回ほど 3 2023/02/28 20:26
睡眠障害・不眠症・過眠症平日は起きなきゃいけない時間より１時間以上前に目が覚めて、二度寝できません。いわゆる早朝覚醒です。 1 2022/06/12 07:59
睡眠障害・不眠症・過眠症睡眠に関する悩み 2 2023/05/22 15:29
睡眠障害・不眠症・過眠症中途覚醒について 4 2023/07/08 21:49
その他（病気・怪我・症状）少し前から寝て途中で目が覚めると心がザワザワして？首も痛く寝てるのに脳の病気なのでは？と思い始めて 3 2022/08/31 11:00
睡眠障害・不眠症・過眠症睡眠への強迫観念を治したいんですが、皆さまのアドバイスや知識をご教授ください。僕は20代男性のAS 4 2022/12/17 15:44
うつ病精神科か心療内科に行きたいです。どちらがいいのでしょうか？大学生になりバイトを始めました。特に人間 2 2022/09/16 21:02
睡眠障害・不眠症・過眠症この症状は不眠症でしょうか。 30代男です。もう20代から満足な睡眠が出来ずに悩んでいます。私の特徴 1 2022/04/01 08:56
睡眠障害・不眠症・過眠症現在不眠症でメンタルクリニックに通っています。入眠障害と中途覚醒、早朝覚醒が主です。メンタルクリ 6 2023/03/12 23:55

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報

最近中途覚醒に困っています。原因を考えると、 ・運動不足 ・寝る前に『○時に起きよう』と思う←つまり

原因がわかっているならその原因を解決すればいいんじゃないですかね？

似たような質問が見つかりました

関連するカテゴリからQ&Aを探す

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

最近中途覚醒に困っています。原因を考えると、・運動不足・寝る前に『○時に起きよう』と思う←つまり