友達にバスケで負けたくないらしいのですが、家でのボールを使ったトレーニングを教えてください！

息子が小６で部活は野球で、趣味でバスケをやっております！それで最近バスケットボールもかってあげて、学校は男子のミニバスがなく人数が少ないですが、バスケにはとても自信ありげです！でも最近バスケでうまくいかずがっかりしています！そんな息子に家での簡単なボールをつかったトレーニングを教えてください！ぜひ夏休みにトレーニングをして1on1で勝たせてあげたいのです！早めにお願いします！

No.4 回答者： 。。。。。。。。は 回答日時： 2016/08/28 18:16

八の字ドリブルや膝下でのドリブルや股通しのドリブルボールを自由に動かせるように基礎からやっていくべきだと思います！バスケは基礎がで

きないと勝てません！

No.3 回答者： 玉子玉子 回答日時： 2016/08/22 20:16

1on1ならばスピードとネットで見たプレイをパクって練習すればうまくなると思いますよ

No.2 回答者： goodidea 回答日時： 2016/08/22 16:28

私は、ベット、布団などの上で目を閉じてボールハンドリングをしています。

No.1 回答者： atuto1012 回答日時： 2016/08/20 15:52

普段からバスケをしているものですが、家でできるというと「ハンドリング」が一般的かと思います。

ハンドリングにもいろんなものがありますが、家の中だと体の周りでボールを回すなどがあります。
言葉では説明しにくいところがあるので「バスケ　ハンドリング」と検索されてはいかがでしょうか。

それと小６からでも適度な筋力トレーニングはいろんな場で役立ちますし試してみてもいいとおもいます。

最後に部活の野球に支障の出ない程度に毎日続けることが一番大切です。庭や公園などでドリブルの練習をするなどボールにたくさん触れているとうまくなります。（絶対に！）
ちなみに１on１のコツはドリブルを強くすること（取られにくくなります）、指先でドリブルすること（ボールコントロールができます）、踏み出しをはやくすることです！