パニック障害をもってる19歳です。 普段は明るくて、人と接する仕事もしているのですが、生きてて楽しい

パニック障害をもってる19歳です。
普段は明るくて、人と接する仕事もしているのですが、生きてて楽しいと思えなくて、自分でへんな不安を作って苦しいです。
どうしても前向きになれずに、何もないのに泣いてしまったりもします。

明るく生きよう！って思っても、夜になったら、自己険悪に陥ってしまい、頭がクラクラして苦しいです。

本当、身勝手ですが、どうすれば前向きに生きれますか？
本当へんな質問ですみません^_^;

No.2 ベストアンサー 回答者： RelationAzul 回答日時： 2016/10/02 15:17

このような質問ができている質問者さまは

向上心が旺盛ですので、
PD（＝Panic Disorder＝パニック障害）の症状が
顕現していない時には、前向きに暮らせているのでは
ないでしょうか。

芥川賞の選者でもある宮本輝さんは、27歳の時にパニック障害を発症し、
会社勤めを辞めて、小説を書くことを決めたそうなのですが
病気がクリアするのに30年間を要したそうなのです。
同じく作家でパニック障害に苦しんでいる北村森さんの
『途中下車』を読んでみますと日々の暮らし方の
参考になるかもしれませんよ。

長嶋茂雄さんの息子さんも自身で
パニック障害であることをカミングアウトして
ましたが…タレント活動を行えているので重症では
ないのかもしれませんね。

宮本輝さん/北村森さん/長嶋一茂さんらに
ファンレターを書いて、訊いてみませんか。

Good Luck！

この回答へのお礼

返事ありがとうございます^_^;
こんなに詳しくお答えしてくださり、本当に救いになりました。
いつもの生活は、気持ちの上がり下がりが激しく、気持ちのコントロールがうまくできない状況です汗
でも、改善していきたい気持ちがとても、あります！！
途中下車、読んでみます！

お礼日時：2016/10/02 16:41

No.3 回答者： 朋さん 回答日時： 2016/10/02 16:38

こんにちは。

私も夜は嫌いです。悲しくなります。外出したら周りが暗いから恐くて、ライトを持って歩く程です。家でも何か不安で、悲しくて泣いてしまいます。そんなときにgooのアンカテ覗いてみたら元気になります。

この回答へのお礼

そうなんですね汗
夜はほんとに苦手です汗
でも、こうやって皆さんが助けてくて、元気になりました！
がんばります！

お礼日時：2016/10/02 16:43

No.1 回答者： mirukudesu 回答日時： 2016/10/02 14:23

情報少なくてよくわかんないや。

自信つけることかなぁ。
仕事しているなら、その中でうまく出来たらきちんと自分を評価。他日々の生活の中でもちょっと
良いことあったら良し！！と。掃除きれいにできたら、おおげさでも「きれいだー！」って声だして腕あげてみ。
かわいい猫に出会えた、かわいい鳥をみた、犬に懐かれた、新作のお菓子かったらおいしかった！
それを一日1度でもあったら、良い日だった、です。

明るく生きよう！とかは要らないかな、漠然としてて目標無くて疲れちゃうから。

この回答へのお礼

こんなに説明して頂いてありがとうございます！ちょっと情報が少なかったですね汗
明るくいきよう！て思うのではなく、小さな幸せを大事に生きていきます。返事ほんとにありがとうございます！

お礼日時：2016/10/02 14:50