唾液の飲み込み方が分からなくなる・・・
時々、ほんの数分間だと思うのですが
唾液の飲み込み方が分からなくなって焦ります。
唾液を飲み込もうとしたら、焦るので
もうイイやと飲み込もうとせずにいると
飲み込めるようになったりします。
飲み込めたことに気づいて、飲み込み方を復習したり
馬鹿なことを真面目にしていますが
それでも時々、できなくなってしまいます。
呼吸の仕方が分からない過呼吸になったこともないのですが
過呼吸と違って唾液に関しては開き直れるのですが
これが、いつか過呼吸などパニック障害などに
繋がったりするものなのか、不安に感じたりしています。
こういった症状が出るのも、人前に立つなど緊張した時
などというよりも、自然に生活している中で出て
思わず、無口になって周りに人がいても誤魔化しつつ
一人内心で焦って、唾液をためています。
同じ経験があったり、アドバイスなどあれば
よろしくお願いします。
※ちなみに、心因性嚥下障害というのをネット検索で
発見しましたが、20代半ばなので違うかなと
思ったり勝手にしています。
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