No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私は17年間便秘でしたが、ある方法で毎日出るようになりました。
まず、食物繊維をとること、朝に温かい飲み物を飲むこと、またカフェインの入ったお茶では水分があまりとれないのでカフェイン無しのお茶オススメです。
腹筋なんかも大事だと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 何しても治らない便秘。 高校1年女子です 173cm60kgくらいです ここ1年便秘に悩まされていま 15 2022/09/01 20:19
- ダイエット・食事制限 最近ダイエットを始めた女子高生です!栄養、ダイエットの知識に詳しい方に教えてもらいたいです!夏休みに 4 2022/07/28 14:44
- ダイエット・食事制限 サラダダイエット成功した方 朝 普通に食べる 昼・夜 サラダ(内容:レタス、トマト、アボカド、鶏むね 1 2023/03/01 22:55
- その他(悩み相談・人生相談) 痩せる食事は? 朝 サラダと米180g 昼 ふりかけおにぎり 110g おやつ プロテイン一杯と、 3 2022/07/07 12:15
- ダイエット・食事制限 ダイエットについてです。 最近太ったのでカロリー制限をしようとおもっています。 ダイエット中は夜ご飯 5 2022/03/28 19:41
- ダイエット・食事制限 ダイエット頑張りたい女子高生です だいたいの食事で、朝はご飯と納豆と味噌汁、お昼は母が作ってくれたお 5 2023/05/10 20:54
- 食生活・栄養管理 野菜やタンパク質中心の食生活について 2 2023/06/30 11:40
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の食事について 170cm77kgの22歳です。 元々83kgあり77kgまで落としまし 4 2023/07/04 15:16
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の食事について 170cm77kgの22歳です。 元々83kgあり77kgまで落としまし 2 2023/07/04 10:23
- ダイエット・食事制限 ダイエットを始めて5日目ですが体重が1キロも減りません 8 2022/07/22 01:52
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
一晩たったお茶は飲んではいけ...
-
お茶 と 水 どっちがいいの!?
-
「とろろ」と「お茶」の関係
-
ボクサーです。減量中です。 当...
-
急いでます!!!これから映画...
-
ダイエットの広告のお茶 ホン...
-
太りやすい体を直す方法はない...
-
ダイエットにいいお茶
-
烏龍茶は痩せるんですか?
-
中国茶 効果 ダイエット
-
まいたけ茶ダイエットの作り方は?
-
韓国 とうもろこし茶
-
お茶が脂肪を分解するって本当??
-
夕食後の水泳、気持ち悪くなる...
-
ダイエットで水をたくさん飲む...
-
本当に痩せるお茶
-
目的と期待効果の違い
-
ZOOM(iPad)で広角に映す方法は...
-
ハサミ(シザー)の素材(鋼材?)...
-
マグネループってぶっちゃけ効...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
「とろろ」と「お茶」の関係
-
プーアール茶で下痢
-
粉寒天が溶けません…。
-
ウーロン茶は、日本人には合わ...
-
烏龍茶は痩せるんですか?
-
一晩たったお茶は飲んではいけ...
-
「水2リットル」は、「水」じゃ...
-
バファリンをお茶で服用して大...
-
なぜ水分ダイエットは水じゃな...
-
血糖値を下げるお茶について
-
ダイエットにいいお茶
-
お茶でうがいの効果は?
-
サンピン茶は何から出来ている...
-
烏龍茶で乾燥?
-
ヘルシアの効果
-
3日前にブルーアッシュにアッシ...
-
お茶 と 水 どっちがいいの!?
-
カロリーの低い飲み物やお菓子...
-
お勧めのダイエット茶を教えて...
-
塗って痩せるものは効果ありま...
おすすめ情報