No.3ベストアンサー
- 回答日時:
水を沢山飲むことにより代謝があがる。
そして、体脂肪は常にちょっとずつでも燃焼してます。
その燃焼したものは尿として排出されるので、水をしっかり飲むといいんです。
お茶でもいいですが、ノンカフェインのもの(烏龍茶、緑茶はダメ)、麦茶、ルイボスティー、ジャスミン茶がいいです。
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