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<ジム> ジムに行き始めましたのですが、ジムで身長を伸ばすにはどのような運動をすれば良いのでしょうか

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  • 質問者：mmmt
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

<ジム>
ジムに行き始めましたのですが、ジムで身長を伸ばすにはどのような運動をすれば良いのでしょうか？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： sunchild12
  • 回答日時：

身長の高さに関する要素は、遺伝によるものがほとんどです。


栄養状態も若干の影響はあるでしょうが、極端な栄養不足でない限り、遺伝に比べると微々たるものです。

残念ながら身長を伸ばすトレーニング（＝骨格を大きくするトレーニング）と言う物は現段階では存在しません。
医学界でもその様な物は発表されていないはずです。

筋肉に負荷をかけて肥大させるのとは、全く意味の違う話です。
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No.1

懸垂

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