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A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
特に無いねー
そもそもジム前後でわざわざ
「プロテインを飲む」必要性すらありませんし
気分的な問題だったり血中値的に下がってるとまずいって理由なら飲むのもいいけどね
空腹時のプロテイン系なら飲んだらその時点で血糖値は正常値にちょっとずつ戻ってくし
実際プロテインが身体に作用するのって飲んでから2~3時間以上立ってからなんだよねぇ…
普段から摂取してりゃ前後に飲む意味なんてそれほど無いよ
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