A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
たぶん,コラーゲンを補強しようという思いだと思いますが,コラーゲンの生成には,タンパク質の他に,亜鉛,鉄,銅,カルシウム,ビタミンA,ビタミンCも必要です。
また,タンパク質だけを摂取しても,意外と吸収されにくいですよ。
No.2
- 回答日時:
高い健康食品のコラーゲンを買うよりは賢い選択じゃないかな?
なになにゼラチン
http://www.jellice.com/gelatin_lib/html/naze01.h …
まぁクリームたっぷりのケーキよりも高たんぱく低カロリーだし。ダイエット中にはゼリーは良いでしょう。
ゼラチンはコラーゲン
http://www10.ocn.ne.jp/~sarian/1200kcal10.htm
但し#1の方も指摘される事も一理あります。
コラーゲン
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B3%E3%83%A9% …
バランスの取れた食生活が一番って事ですね。
No.1
- 回答日時:
なにか論文を読んで、「肌の弾力のためにはゼラチン」とお考えなのでしょうか?
あいにく寡聞にしてそのような話は聞きません。
常識的に考えれると、そのようなことは起こらないと考えられます。
タンパク質であるゼラチンは、食べ物として摂取すれば胃でアミノ酸に分解され、アミノ酸として吸収されます。これらアミノ酸が体内で同じ量のゼラチンに再生されることはあり得ません。つまりゼラチンの摂取は豆腐や肉などの別のタンパク質と差はないはずですから。
ゼラチンの摂取方法など個人の好きずきでよいと思いますよ。まあ個人的には固まらせた物、普通はこれをゼリーと呼びます、を食べるのが一番好きですけれど。
間違っているとすれば、話の前提ですね。
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