A 回答 (5件)
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No.2
- 回答日時:
ペットボトルを思いっきり吹く。
吸う。(栓がしてあってもよいです)ヘソ下5センチを親指で思いっきり抑えつつドッグブレス。
腕を伸ばして交差させ、鼻から深くゆっくり吸う、口からゆっくり吐く。
これを限界まで頑張り、三日に一回行う。三ヶ月くらいすると筋力がついて腹式呼吸が楽にできるようになります。
No.3
- 回答日時:
呼吸法はあまり関係ないと思うよ。
要するに、その人の体質が関係するので、1曲でもダメな人もいれば、1時間歌い続けても平気な人もいる。
歌う合間に水を飲んでみたら?。
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