何カロリー食べたら一キロ太りますか？

何カロリー食べたら一キロ太りますか？

No.3 回答者： 銀鱗 回答日時： 2017/01/19 18:07

脂肪1kgにつき、約7000～7200kcalと言われています。

実際には一度にそこまでエネルギーを吸収できないので
1ヶ月間、トータルで消費するエネルギー量より7000kcal分多く食べたら1kg増えると思っておくと良い。

No.2 回答者： zongai 回答日時： 2017/01/19 17:00

マンナンライフの蒟蒻畑　1個25g 25kcal

体重を1キロ増やすためには40個食べる必要があり、
エネルギーは1,000kcal。

マクドナルドの超グラコロ　1個155ｇ 416kcal
体重を1キロ増やすためには約6.5個食べる必要があり、
エネルギーは2,700kcal。

食べる物によってカロリーに違いがあります。
1,000kcal分食べて1キロ
2,700kcal分食べて1キロ
カロリーがそのまま体重に加算されるわけではありません。
1キロ食べたら1キロ太る（体重が増えます）。

ただ、体重（体脂肪）を1キロ落とすためには7,000kcal（フルマラソン3回分）の消費が必要と言われています。

No.1 回答者： adobe_san 回答日時： 2017/01/19 16:59

7,000キロカロリーでっせ！

https://matome.naver.jp/odai/2137722959588677701