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何カロリー食べたら一キロ太りますか？

締切済

  • 質問者：michiみち
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

何カロリー食べたら一キロ太りますか？

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： 銀鱗
  • 回答日時：

脂肪1kgにつき、約7000～7200kcalと言われています。



実際には一度にそこまでエネルギーを吸収できないので
1ヶ月間、トータルで消費するエネルギー量より7000kcal分多く食べたら1kg増えると思っておくと良い。
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No.2

  • 回答者： zongai
  • 回答日時：

マンナンライフの蒟蒻畑　1個25g 25kcal


体重を1キロ増やすためには40個食べる必要があり、
エネルギーは1,000kcal。

マクドナルドの超グラコロ　1個155ｇ 416kcal
体重を1キロ増やすためには約6.5個食べる必要があり、
エネルギーは2,700kcal。

食べる物によってカロリーに違いがあります。
1,000kcal分食べて1キロ
2,700kcal分食べて1キロ
カロリーがそのまま体重に加算されるわけではありません。
1キロ食べたら1キロ太る（体重が増えます）。

ただ、体重（体脂肪）を1キロ落とすためには7,000kcal（フルマラソン3回分）の消費が必要と言われています。
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No.1

  • 回答者： adobe_san
  • 回答日時：

7,000キロカロリーでっせ！


https://matome.naver.jp/odai/2137722959588677701
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