足の裏 ビリビリする 原因は？

数日前から、何もせず、椅子に座っているのに、右の足の裏の土踏まずのあたりが、弱い電気がきたようにビリビリします。足首をまわしてみても、立って歩いてみても直りません。
外を歩いている時は、ほかの事に気が行くので、そのときは感じていないようです。
原因や病名が良くわからないので、教えて頂けたら助かります。

No.2 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2017/02/02 17:07

http://yomogi-harikyu.com/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E3% …
　この整体院にのってる　足～首のストレッチ　　的確なので参考にしてください

　二週間くらいまでは　効いてるんだか効いていないんだか　いまいち実感がわかず
　　途中でやめてしまいがちですが、とりあえず二週間だけ　ひとつのストレッチで６０秒ほどおこなってください
　　　最初は　どこかしら力んでしまいますが、二週間ほどから徐々に脱力できてきます

いろいろやろうとするとつづきませんから　まずは
ふくらはぎ（ヒラメ筋）を伸ばすストレッチ１　・・だけを二週間　テレビをみながらなど思い出した時おこなってみてください



それとおなじく実感がわかず　いみあるの？と続かないのが
　ラジオ体操です

いちにち３回　を　目標にしてみてください
連続でも分けてでも構いません　

これはよくかんがえられたムリのない動的ストレッチでお薦めです

No.1 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2017/02/02 16:26

足根管と言うトンネルを通ってる神経が圧迫される事が原因です。

神経によって、
「内側足底神経」・「外側足底神経」・「内側踵骨技」と３つの神経に分かれます

足の裏のしびれる場所も、各神経によって違います
　運動などあまりされていないのでは？
硬くなった筋肉やおなじ姿勢などで座っていることで神経が圧迫されているのかもしれません。

この回答へのお礼

殆ど運動らしいことはしていません。それが原因かもしれないです。
ストレッチなどしてみる様してみます。
ありがとうございます。

お礼日時：2017/02/02 16:41