たっぷり青汁はいつのむのがおすすめですか？寝る前とかはどうなんでしょうか

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質問者：れんすけ
質問日時：2017/02/20 21:55
回答数：1件

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No.1

回答者： chocolate_nomitai
回答日時：2017/02/21 17:22

基本的には飲む時間によって効果が変わることはないと思います。

青汁には食物繊維が豊富に含まれており、食物繊維は消化に時間がかかります。
なので、寝る前に飲んでしまうと、寝てる間も胃が働きだしてしまうので、個人的には朝飲むのがオススメですね。
もし夜飲む場合は、寝る2,3時間前までに飲めば大丈夫だと思います。

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