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熱を入れると栄養素が壊れると聞いているのですが
ケーキなど手間のかかる方法以外で
1.温かく摂れる方法があれば教えてください。
2.また、冷凍青汁と粉末青汁のちがいって何でしょう?
それほど効果が変わらないのであれば、特に冷凍青汁に
こだわっているわけではないので、粉末に変えても
いいかとは思っています。
なんとなく冷凍青汁のほうが粉末よりも効き目がありそう
というイメージで冷凍青汁を飲んでいますので。
夏場は冷たい青汁をおいしく飲めるのですが
寒くなると冷たい物をほとんど飲まなくなるので
青汁の消費量が落ちてしまいます。
虚弱体質なので体質改善のために飲んでいるのに
風邪のはやる冬場に青汁を飲みそびれて
風邪を引くという本末転倒な結果になってるんです。
ホットミルクで割るという方法も試したことはありますが、
冷たい青汁と混ぜると結局常温の牛乳のような感じで
いまいちでした。
どうぞよろしくお願いいたします。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
加熱すると分解するビタミンがありますが、短時間であれば影響が少ないと思います。
粉末青汁は、凍結乾燥するので多少変化する成分が多いと思います。
青汁は野菜成分を摂るのに効果的ですが、心配なことがあります。
野菜に含まれる有害物質です、重金属や亜硝酸です。
亜硝酸は殺菌剤、発色剤として食品添加物として許可されていますが、窒素肥料や有機肥料から野菜に入ります。血液中の赤血球の働きを妨げ、酸素の供給を減らします。摂りすぎると大変です。
あなたが、血色が良いのでしたら心配ないのですが、青い顔をしているのでしたら、心配です。
青汁の、成分分析表を、尋ね、調べて、重金属や亜硝酸の心配を解消しましょう。
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