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夏頃から食欲不振が続き、あまり食べれていないせいか便秘が酷くなっています。
朝食代わりに大麦若葉粉末100%を飲んでみようかと思ってますが、便秘解消の効果はあるのでしょうか?
野菜不足の自覚もあるので、少しでも腸内環境が改善できたらなぁと思います。

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A 回答 (2件)

夏バテですかね?


青汁自体に整腸作用があるというよりは、普段の不足野菜・栄養を補助して出やすくするというような感じですかね・・・
自分には残念ながら便秘解消の効果はありませんでした。
本当に青汁が整腸作用を持つなら医者から処方されるんじゃないでしょうか?
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この回答へのお礼

ありがとうございました。
青汁以外の方法も考えてみます。

お礼日時:2016/10/18 11:28

腸内環境の事を思うなら、チーズ、ヨーグルトやシリアル食品の方が朝食向けです!



シリアル食品には、ビタミン、具だくさんのフルーツ、胚芽、食物繊維も豊富に含まれています。

大麦若葉粉末だけでなく、しっかりと乳製品や果物、タンパク質も摂りましょう。

又、便秘解消にはウォーキング等で身体を動かす事も重要です。
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