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No.2
- 回答日時：
青汁の効果って便で言うと枝豆を５切れ食うくらいです。
食物繊維によって分解して腸の掃除をして便がその分でますが
便が出やすくなるではないです。
一個３０円くらいで売ってる納豆とかのほうが効率いいです。
枝豆は血圧の上昇も下げる効果があるのでそっちのがいいと思いますし
便も出やすくなります。
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No.1
- 回答日時：
青汁は成分的に水溶性食物繊維が含まれているから、便通が改善しやすい傾向はあります
また、食べたらトイレに行きたくなるのは普通です、動物の内臓は入れたら出るようになっている、腸がきちんと動いている証拠です
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