私の情緒不安定さに悩んでいます私は普段、「とても明るい」「面白い」「いつも笑顔」という印象があると

解決済

質問者：すぃやにゃ
質問日時：2017/04/05 01:49
回答数：2件

私の情緒不安定さに悩んでいます

私は普段、「とても明るい」「面白い」「いつも笑顔」という印象があると言われています。もちろん実際に人生を楽しんでいて、楽しんでいるときはなんで悩むことなんてあるんだろう、人を嫌う必要があるんだろうと思うくらい明るくポジティブです。

しかし、ネガティヴになると自殺を考え、実際に軽い自傷行為をしたこともあります。
悩みだすと止まらず、耳に聞こえる全ての音に怒りや不安を覚えます。まさに、なにもかも嫌になるんです。
小さいことで悩み続けるような根暗になります。

ここまでは人間らしいと感じることができます。しかし、この感情の波は毎日のように変わるんです。
頻度とは関係ないですが、とても悩んだ次の日に、前日の記憶がなくなったような感じになりました。結局どうなったか覚えていませんが(笑)記憶力が低いだけでしょうか。

どうやったらこの情緒不安定な性格は治るでしょうか。多分、明日になったらなんで悩んでたんだろうとバカバカしくなるでしょうが(笑)

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (2件)

No.2ベストアンサー

回答者： iruka71
回答日時：2017/04/05 08:19

悩んだ次の日に記憶がなくなるのは記憶力が低下と

いうより潜在的に『嫌な記憶』を消しているのだと
思います。

情緒不安定さはあなたが心のコントロールができるか
否かで変わってくると思います。

根暗になるのは構わないのですが『軽い自傷行為』が
気になります。傷つけて安心するのかもしれませんが
この点はコントロールが難しそうです。

いつもは明るい人ほど落ち込んだ時に危うさを感じます。
この気持ち誰かに伝えましたか。

伝えていないのなら親、友達誰でもいいので
話しやすい人に伝えましょう。
あなたの明るさの裏に潜むものを考えてくれるはずです。

それができないのなら一度医療機関に相談された方が良い
と思います。心療内科を個人的にすぐ回答に出すのが
はばかれるたちなのですが、どうもあなたの場合は専門的な
人に話を聞いてもらった方が良さそうなので。

ここで話せたのだから大丈夫です
さらっと流せるように見えて心はSOS出している感じです。
身近な人、機関に相談しましょうね。