疲れを取る方法はありませんか？ すぐにできる方法をお願い致します。

疲れを取る方法はありませんか？
すぐにできる方法をお願い致します。

No.1 回答者： satorukune 回答日時： 2017/05/09 22:31

肉体的な疲れなら熱めの風呂

精神的な疲れならぬるめの風呂

No.2 回答者： fuukakou 回答日時： 2017/05/09 22:38

肉体的な疲労なら、クエン酸を飲む・アミノ系のゼリー飲料を飲むという手があります

あ、あとちゃんと睡眠をとる

No.3 回答者： kakibesuto 回答日時： 2017/05/09 22:56

栄養ドリンクを飲む。

体が温まるまで入浴して血行を良くする。
充分な睡眠をとる。

No.4 ベストアンサー 回答者： カンタロウ猫 回答日時： 2017/05/10 00:22

ぬるめ の お風呂に つかり

あったまったら すぐ寝る

No.5 回答者： aminami 回答日時： 2017/05/10 02:40

１、半身浴

２、身体によいバランスの取れた食事を腹八分目
３、ゴマ
４、お灸
５、ストレッチ
６、サウナ
などなど＾＾

No.6 回答者： gouzig 回答日時： 2017/05/10 08:30

ぐっすり眠ることです。

No.7 回答者： natureza 回答日時： 2017/05/10 19:34

早寝です。

夜10時までに寝れば、回復力はかなり違います。