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まったく寝れません。どなたかお話ししませんか？ 自分と同様の方お待ちしてます。

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  • 質問者：かねつぐ
  • 質問日時：
  • 回答数：4件

まったく寝れません。どなたかお話ししませんか？ 自分と同様の方お待ちしてます。

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A 回答 (4件)

No.3ベストアンサー

レンドルミンと睡眠薬は副作用が無くよく効きますよ。

寝起きも爽快です。
内科でも処方してもらえるので使ってみてください。

眠れない時は、あまり興味の無い文庫本なんかをパラパラめくると眠くなりますよ。
寝室の電気を真っ暗にするのも効果あります。
ぬる目のお湯につかるのも効果あります｡
寝床についたら考えごとをしないようにすると眠れます。
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No.4

もう、寝るので、おやすみー

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No.2

  • 回答者： よに
  • 回答日時：

私も眠れません。

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No.1

  • 回答者： ムユ
  • 回答日時：

音楽を聴くことはリラックス出来ますよね。

特にピアノなんて最高です。
もしかしたら、曲を聴いていたら眠くなるかもしれません。私はしょっちゅう寝落ちするので。
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